У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Minute Yin Yoga for Anxiety & Nervous System Reset | Deep Relaxation или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Release stress, calm your mind, and gently reset your nervous system with this 30 minute yin yoga practice for anxiety. This slow, deeply relaxing sequence is designed to activate your parasympathetic nervous system, ease tension in the body, and help you feel grounded and safe. This class is perfect if you’re feeling overwhelmed, burnt out, emotionally drained, or having trouble switching off. Expect long-held, supported poses, mindful breathing, and plenty of space to soften and let go. No experience needed — this is suitable for beginners and anyone needing deep rest. ✨ Benefits: • Reduces anxiety and stress • Calms the nervous system • Improves sleep and emotional balance • Releases deep tension in hips, spine, and shoulders #yinyoga #yogaforanxiety #nervoussystem #stressrelief #relaxingyoga #restorativeyoga #somatichealing #parasympathetic #traumainformed #selfcare