У нас вы можете посмотреть бесплатно 5000 METRI: 10 x 400 Metri - TEST per i 5000 (Allenamento di resistenza lattacida) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Magliette "Sempre a canna!" Blu: https://hoplix.com/sempre-a-canna-- Rossa: https://hoplix.com/sempre-a-canna--- Nera: https://hoplix.com/sempre-a-canna---- Bianca: https://hoplix.com/sempre-a-canna- In questo Video parliamo di Mezzofondo e di un allenamento in pista che e´ un classico: il 10x400 Il 10x400 rec da 45" (se corri i 3000 sotto i 10´00", a 1´30" se corri i 3000 in piu´ di 15´00". E´un allenamento che possiamo classificare di "resistenza lattacida " ideale per chi prepara i 3000 ed i 5000 ma anche molto importante per chi si destreggia sui 10,000, gare su strada ed anche mezza e maratona. Questo allenamento e´anche un Test ideale per capire in quanto si possan corrrere i 5000