Marmitas Saudáveis: Massa Integral À Bolonhesa Saudável | Fácil, Rápida E Fresca | Joanabbl 203 скачать в хорошем качестве

Marmitas Saudáveis: Massa Integral À Bolonhesa Saudável | Fácil, Rápida E Fresca | Joanabbl 203

Marmita saudável da semana: Massa integral orgânica à bolonhesa axompanhada com brócolos. Esta receita é muito saborosa e bastante rápida de preparar. ►Estás à procura de marmitas iguais às minhas?* Marmita sem divisão: http://amzn.to/2keGbnn Marmita com três divisões: http://amzn.to/2kzYbcZ ►Playlist de Marmitas Saudáveis: http://bit.ly/2l9ElXV ►Como fazer marmitas saudáveis, guia completo: http://bit.ly/2iz1mSW Receita completa: https://raparigamoderna.com/2017/02/2... 500gr carne moída de perú 6 tomates frescos 1 cebola 2 dentes de alho 1 cenoura, aipo Manjericão fresco q.b 15ml de azeite Água q.b Sal, pimenta preta e pimentão doce q.b Massa integral Brócolos ►SOBRE MIM O meu nome é Joana, tenho 25 anos e sou apaixonada por tudo o que envolva alimentação saudável, musculação e organização. Criei o meu Blog em 2012, www.raparigamoderna.com, com o intuito de partilhar a minha rotina e conquistas em relação ao meu novo estilo de vida. Passado sensivelmente 3 anos após a criação do meu Blog, decidi aventurar-me no YouTube, onde podem encontrar algumas das receitas que vou fazendo, de uma forma simples e sem complicações. ►DESCONTO* MYPROTEIN Portugal , Código : JBANANA10 - http://www.bit.ly/1pbmQ26 10 % desconto imeadiato nas tuas compras. ►REDES SOCIAIS BLOG : http://www.raparigamoderna.com FACEBOOK : http://bit.ly/2jSeLXO INSTAGRAM : http://bit.ly/2jIg7BU @joanabbl PINTEREST :http://bit.ly/2iUvNVt joanabbl TUMBLR : http://bit.ly/2iUzIBt *Link de afiliado