У нас вы можете посмотреть бесплатно Ironman 70.3 Training Plan + Week 7 Check-In или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ironman 70.3 Training Plan + Week 7 Check-In More volume. More discipline. More lessons. Documenting the process so beginners can see what this journey really looks like. #running #biking #swimming #triathlon #ironman Monday - Swim WU 300 Drill 8×50 w/ 15 rest. Main 6×100 moderate 20 rest. Pull 4×50 w/ 15 rest. Tuesday - Run Main 40 min Z2 Strides 5×20 sec 100% 5 min CD Wednesday - Cycle WU 10 min Main 3x8 min Z4 Finish 10 min Z2 CD 5 min Thursday - Rest Friday - Swim 300 YD Warm up 3 x 400 YD RPE 5-6 6 x 50 YD zone 4 200 YD CD Saturday - 2:15:00 Cycle 15 min run brick 🧱 Sunday - Rest Instagram: https://www.instagram.com/taner.monda... TikTok: www.tiktok.com/@taner.monda YouTube: / @tanermonda Strava: https://strava.app.link/StZ7fI9C7Zb