Скачать с ютуб видео シャキトレ【歩行2】

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: シャキトレ【歩行2】 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно シャキトレ【歩行2】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон シャキトレ【歩行2】 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

シャキトレ【歩行2】

「一生自分の足で歩きたい」なら、足の裏を使いこなせ！今日のシャキトレは、歩行の要【足部（そくぶ）】です。歩く時に体が重く感じる人は、足裏が「板」のように固まっているかも。重心をスムーズに前に運ぶには、3つのスイッチが必要です。 1️⃣ カカト（衝撃を吸収する入り口） 2️⃣ 足首（スムーズに倒れる可動域） 3️⃣ 前足部（最後の一押しを生むバネ）でも、歩きながら全部意識するのはムリですよねなので、まずは**「自分の苦手な1つ」**だけ集中して練習しましょう！動きがスムーズになれば、歩くのがもっと楽しくなる。ぜひ今日の一歩から試してみてください！✨ ＼シャキトレ仲間募集中／ 🗓 日時：木曜日　10:15〜／11:15〜 📍 場所：サクラコートホール（地下鉄東西線・妙典駅徒歩3分）一緒に **「動きやすい体」「疲れにくい体」**をつくっていきましょう😊 #シャキトレ #歩行改善 #一生歩ける体づくり

Comments