Ashtanga Primera Serie Guiada | Versión Corta 47 Min | ashtanga yoga explicacion скачать в хорошем качестве

Ashtanga Primera Serie Guiada | Versión Corta 47 Min | ashtanga yoga explicacion

¿Eres principiante? Acortamos la primera serie de Ashtanga para aquellos que no tienen tiempo de hacerlo completo o bien tienen alguna limitación para las posturas más demandantes. Aquí puedes ver el contenido de tu clase: 00:00 ¿Qué aprenderás el día de hoy? 00:45 Saludo Al sol A, Saludos al sol B 12:05 Posturas de pie: Padangustasana 13:57 Variantes postura del triangulo 20:07 Prásarita A, B, C y D 26:08 Utthita Padangustasana A, B y C 31:24 Postura de la silla, Guerrero A y B 35:30 Dandásana 38:08 Postura de la vela 41:42 Parado de cabeza 46:52 Cierre - Otros materiales disponibles en Español: Curso en línea APRENDE A ENSEÑAR ASHTANGA YOGA NIVEL 1: http://bit.ly/2TtbP4S Manual de Ashtanga en AMAZON Y KINDLE: https://amzn.to/3JXCIG5 🎁 Obtén GRATIS el Calendario de Yoga que preparamos para tí, incluye enlaces para que encuentres tus clases de manera fácil y rápida. Click aquí: ▶︎ https://www.calendario.sadhak.tv/ ⭐️ En este canal de YouTube compartimos clases y lecciones para principiantes, clases de 10 a 30 minutos, tips, charlas y más sobre el estilo de vida del yoga en la ciudad, SUSCRÍBETE para MÁS yoga GRATIS AQUÍ: ▶︎ https://bit.ly/3aA6aVv Cuando te sientas lista(o) para ir más allá en tu práctica no dudes en aprender más con tu primer programa ABC DEL YOGA, exclusivo dentro de la membresía Sādhak® TV, un súper programa de 5 semanas con clases exclusivas, accede al calendario de 38 clases más materiales descargables a un precio especial, Click 💫 ▶︎ https://www.sadhak.tv/pages/abcyoga 💫 Conoce más en ▶︎ https://www.sadhak.tv/ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ La comunidad de Sādhak® TV es guiada directamente por los fundadores de Sādhak® (desde 2009) Cynthia Landa, Marteen Zárate y Omar Cruz, han puesto su conocimiento y amor en todas las clases de este canal y en la✨ MEMBRESÍA SĀDHAK® TV ✨ que incluye: ✔️+500 videos de Yoga y Meditación. ✔️Programa ABC del yoga con 38 videos únicos y 35 Calendarios más ✔️Clases exclusivas para miembros. ✔️Comunidad global. COMIENZA TU PRUEBA DE 7 DÍAS GRATIS Click ▶︎ https://www.sadhak.tv/ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Aquí hay algunos recursos que te pueden interesar para progresar en tu práctica Click ▶︎ https://sadhakyoga.com/recursos/ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ También encuéntranos acá: ▶︎ Facebook:   / sadhaktvyoga   ▶︎ Instagram:   / sadhaktvyoga   ▶︎ Tiktok:   / sadhaktvyoga   Esta clase fue expuesta por tu maestro Marteen Zárate ▶︎ Facebook:   / marteenyoga   ▶︎ Instagram:   / marteen_zarate   ▶︎ Tiktok:   / marteenyoga   ▶︎ Telegram: Grupo exclusivo para hombres 🌈: https://t.me/yogaconmarteen #sadhakyogalife #ashtangayoga #ashtangavinyasayoga ⭐️⭐️⭐️ Hacemos este trabajo de compartir con mucho cariño y desde el corazón, con la experiencia de enseñar desde 2009, sin embargo, es necesario presentar el siguiente...Descargo de responsabilidad: Consulta con tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Debes estar en buenas condiciones físicas. Debes comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas, así que al aceptar realizar las clases y programas lo haces bajo tu propio riesgo ya que estás participando voluntariamente. Asumes todos los riesgos de lesionarte y te comprometes a no hacer cargos.