25 MIN LEGS/ BOOTY & ABS WORKOUT // At Home | Caterina Falhi скачать в хорошем качестве

25 MIN LEGS/ BOOTY & ABS WORKOUT // At Home | Caterina Falhi

WOW! Alla fine mi sono decisa :D Un workout completo alla settimana solo per voi ❤️ Come primo video ho seguito i vostri consigli/richieste ed eccomi qui con questi 25 minuti di fuoco! Tosto? Sí 😁 Ma il segreto sta nel sorriso, nella determinazione e dovete sorridere perché lo state facendo solo per voi stesse perché vi farà stare bene, tanto bene! Questo allenamento è stato pensato per tutte/tutti 😍 Composto da esercizi basilari ma efficaci che possono eseguire anche i meno esperti che hanno da poco scoperto questo bellissimo mondo. 3 ROUND più 1 ROUND BONUS che vi consiglio di provare perché potrebbe essere una bella sfida con voi stesse/i... Oltre al fatto che se imparate a non mollare non mollerete MAI. e diventerete super determinate/i ❤️ DEI VERI E PROPRI MOSTRI (nel senso buono 😂😍) N.B: NEL TERZO ROUND ho usato un "pesetto" per vari motivi..forse capirete😳😅 Potete, anzi vi consiglio che almeno per le prime volte che farete questo workout di eseguirlo totalmente a corpo libero. BUON ALLENAMENTO E RICORDATI DI SORRIDERE SEMPRE ANCHE MENTRE SOFFRI, PERCHÉ QUELLA È UNA "SOFFERENZA" CHE TI FA BENE😎❤️ __ INSTAGRAM:   / caterinafalhiofficial   TIKTOK:https://www.tiktok.com/@caterinafalhi... __ Precauzioni: Prima di eseguire il workout devi accertarti di essere in buono stato di salute ed è opportuno farsi dare questa conferma quanto meno dal medico di famiglia che autorizzi la possibilità che non ci siano rischi a mettere il fisico sotto sforzo con la pratica di questi esercizi. Per tanto nessuna responsabilità può essere riferita se l'utente procede senza questi fondamentali preventivi accertamenti e/o verifica.