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상추, 그냥 쌈 채소가 아닙니다 ! 골다공증·뇌졸중 막는 상추 궁합 vs 최악의 조합
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상추, 그냥 쌈 채소가 아닙니다 ! 골다공증·뇌졸중 막는 상추 궁합 vs 최악의 조합
“그냥 고기 먹을 때 곁들여 먹는 채소”라고 생각했던 상추. 사실은 골다공증, 눈 건강, 심장·뇌혈관 건강까지 좌우할 수 있는 중요한 식재료입니다. 다만, 어떻게 먹느냐에 따라 ‘보약’이 될 수도, ‘부담’이 될 수도 있습니다. 이 영상에서는 다음 내용을 차분하게 정리해 드립니다. 채널 [건강한 습관]은 과장된 표현 대신, 최대한 근거에 기반한 생활 건강 정보를 전해 드리고자 합니다. 구독과 좋아요, 알림 설정은 더 좋은 콘텐츠를 준비하는 데 큰 힘이 됩니다. 감사합니다. #상추효능 #골다공증예방 #황반변성 #심혈관질환 #쌈장 #시니어건강 #건강한습관
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