Los MEJORES EJERCICIOS de FUERZA con Calistenia y Anillas скачать в хорошем качестве

Los MEJORES EJERCICIOS de FUERZA con Calistenia y Anillas

🔥 ¿Quieres desarrollar una fuerza brutal con tu propio peso? En este vídeo te enseño los mejores ejercicios de fuerza con anillas y calistenia para que puedas mejorar desde ya sin depender de máquinas ni pesas. Te explico por qué las anillas son una de las mejores herramientas del mundo, cómo integrarlas en tu entrenamiento, y te muestro ejercicios progresivos que activan TODO el cuerpo: fuerza real, movilidad, estabilidad y control motor. 📥 Únete a mi canal de WhatsApp para recibir una rutina gratuita de anillas y consejos cada semana: 👉https://whatsapp.com/channel/0029Vb60... 🦍 Si quieres aprender de verdad a entrenar con anillas, con progresiones paso a paso, una comunidad de locos por la calistenia, y mi acompañamiento → 👉 Descubre mi Academia de Anillas: https://uringutan.com/academia-de-ani... 👇 En este vídeo vas a ver: 0:00 Intro: Por qué entrenar con anillas 1:05 Ejercicio 1: Vela o invertida 3:23 Eustaquio prueba el Ejercicio 1 4:51 Mi Academia de Anillas online 5:29 Ejercicio 2: Volteos 7:13 Eustaquio prueba el Ejercicio 2 7:42 Ejercicio 3: Ring fly 8:42 Eustaquio prueba el Ejercicio 3 9:18 Ejercicio 4: Muscle-up 10:27 Eustaquio prueba el Ejercicio 4 11:52 Ejercicio 5: Front lever 12:53 Eustaquio prueba el Ejercicio 5 13:15 Claves para progresar Para entrenar conmigo individualmente, visita mi web👉https://uringutan.com/servicios 📲¡Sígueme en Instagram para contenido diario! 👉  / uringutan