OBESIDAD, METABOLISMO y EFECTO REBOTE | Dr. Claudio Vincenzo y Marco Antonio Regil скачать в хорошем качестве

OBESIDAD, METABOLISMO y EFECTO REBOTE | Dr. Claudio Vincenzo y Marco Antonio Regil

Sobrepeso, obesidad, metabolismo, efecto rebote y hambre emocional. ¿Por qué haces dieta y siempre recuperas el peso? En este episodio hablamos de bajar de peso, reganancia, biología del hambre, cortisol, hormonas, cerebro, genética y por qué la obesidad NO es falta de fuerza de voluntad. Hay gente que come lo que quiere y no sube de peso y hay quienes con solo ver un menú ya sienten culpa. El Dr. Claudio Vincenzo, nos explica que la obesidad y el sobrepeso no son un defecto de carácter. Son una condición compleja, multifactorial, y muchas veces lo más pesado no es el cuerpo, es la vergüenza, el juicio y el estigma que te meten en un círculo agotador de intentarlo, soltar, culparte y volver a empezar. Y no estás fallando, estás lidiando con biología y hay formas mucho más amables de hacerlo. Suscríbete, activa la campanita y comparte este episodio con alguien que vive peleado con su cuerpo, porque puede ser una forma de decir “no estás solo”. _____ A veces el problema no es el cuerpo, es la historia que nos contamos. Por eso cree una clase gratuita para romper esas barreras y empezar a diseñar la vida que deseas.👇🏻 https://marcoantonioregil.com/vida-po... _____ Suscríbete al newsletter de almamatters, nuestra plataforma oficial. Ahí encontrarás cursos con grandes expertos, recursos gratuitos, contenidos exclusivos y herramientas prácticas para tu crecimiento personal y bienestar. Da clic aquí: 👉🏻 https://almamatters.com/newsletter/ _____ Sigue a Laboratorios Lilly Latam en:   / lilly_latam   _____ ¡Síguenos a mi equipo y a mí en nuestras redes sociales para estar al tanto de todas las novedades y contenido exclusivo!   / marcoantonioregil     / marcoantonioregil     / marcoantonioregil     / marco-antonio-regil-71784568   En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram _____ ​​*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. _____ Marco Antonio Regil Salud Bienestar Obesidad Sobrepeso Metabolismo Efecto rebote Subir de peso Bajar de peso Hambre Antojos Dietas Dr. Claudio Vicenzo Sobrepeso Metabolic surgery Baypas gastrico Cirugía metabólica Manga gastrica Hormonas Ejercicio Fuerza de voluntad Ciclo de bajar de peso Gastric bypass Obesidad Ganar peso Genética y obesidad Estigma y obesidad Dieta keto Ayuno intermitente Medicina Biologia Depresión Ansiedad Comer emocional Podcast Comida _____ ⏰ Timestamps: 00:00 Introducción 01:36 La obesidad es una enfermedad 03:18 Estigma y sesgo por obesidad 06:12 Hambre emocional: tu cerebro pide postre 09:00 Ultraprocesados: la trampa moderna para engordar 12:09 Culpa y cortisol: por qué te da más hambre 14:03 Rebote de peso: biología, no fracaso 17:09 Set point: el termostato que te regresa 18:31 Fenotipos de obesidad: hambre, emoción y genética 20:33 Peso no es salud: “obesidad preclínica” 25:10 Dietas restrictivas: por eso no se sostienen 27:02 La lengua engorda: apnea del sueño y grasa 31:07 Tu peso cambia con la vida: estrés y duelos 33:03 5 pilares para bajar sin rebote 35:01 Cardio + fuerza: el combo que funciona 38:30 Terapia conductual: traje a la medida 41:01 Medicamentos modernos: saciedad y control 44:52 GLP-1: menos apetito, mejor metabolismo 45:53 Autoprescripción: riesgos y frustración 47:17 Medicación no es atajo: es tratamiento 49:35 Cirugía bariátrica: beneficios y límites 53:28 Motivación real: energía, tallas y autoestima 55:22 Vergüenza corporal: historia de la faja 57:42 Sin dinero: opciones reales de ayuda 01:03:34 Cómo elegir médico: directorios y certificación 01:06:24 Cierre del episodio