增加肌肉量可攝取蛋白質食物雞蛋、家禽類、海鮮、牛奶加上適切的負重運動－Fit 開有條路 EP357- 香港開電視 скачать в хорошем качестве

增加肌肉量可攝取蛋白質食物雞蛋、家禽類、海鮮、牛奶加上適切的負重運動－Fit 開有條路 EP357- 香港開電視 4 years ago

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 增加肌肉量可攝取蛋白質食物雞蛋、家禽類、海鮮、牛奶加上適切的負重運動－Fit 開有條路 EP357- 香港開電視 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 增加肌肉量可攝取蛋白質食物雞蛋、家禽類、海鮮、牛奶加上適切的負重運動－Fit 開有條路 EP357- 香港開電視 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 增加肌肉量可攝取蛋白質食物雞蛋、家禽類、海鮮、牛奶加上適切的負重運動－Fit 開有條路 EP357- 香港開電視 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

增加肌肉量可攝取蛋白質食物雞蛋、家禽類、海鮮、牛奶加上適切的負重運動－Fit 開有條路 EP357- 香港開電視

很多人為了減輕磅數，會進行地獄式減肥，別忘人體需要增加肌肉量來支撐身軀，就可能有增磅情況出現。註冊營養師廖芷珊認為，要增加肌肉量，可攝取蛋白質食物，如雞蛋、家禽類、海鮮、牛奶等，建議每餐攝取20至25克蛋白質，還要進行適切的負重運動，才有助肌肉的合成。 #地獄式減肥 #肌肉量 #增磅 #蛋白質食物 #負重運動

Comments