У нас вы можете посмотреть бесплатно 잠들면 너 탈락?! 밤새도록 167km '극한 달리기' | 트레일 러닝의 세계 1부 | 김규형 국대 팀닥터 &이규환 코치 | [한방있규형] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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'펀 러닝'이라는 말 혹시 들어보셨나요? 비가 와도 눈이 와도 무더운 날씨에도 멈추지 않는 질주본능! 국내 달리기 동아리 / 동호회가 나날이 늘어가고 있죠? 잠잘 시간도 아껴가며 즐기는 바쁜 현생 속 질주본능! 하지만... 잠 '못' 자며 달려야 하는 '극한의 러닝'이 있다는 사실, 알고 계셨나요?! 마라톤의 두 배가 넘는 거리를! 비포장도로와 산길을 오가며 달리는 '트레일 러닝'의 세계! 마라톤 국대 출신 트레일 러닝 전문가! 이규환 코치님과 함께 달려볼까요?! #달리기 #러닝 #런닝 #운동 #마라톤 00:00 인트로 01:13 마라톤 국대 출신 이규환 코치 소개 02:10 트레일 러닝과 일반 러닝의 차이는? + 난이도까지(!) 03:56 🏃🏻트레일 러닝을 시작하게 된 계기는? 04:51 이규환 코치의 트레일 러닝 대회 이야기 05:43 트레일 러닝의 매력과 초보자들에게 한마디!🤔 07:21 뉴발란스에서 트레일 러닝 코치를 하게 된 계기는? 09:04 트레일 러닝에 필요한 👟신발 고르는 법!!! 10:32 또 다른 필수 아이템이 있다면? 11:17 트레일 러닝에 필요한 체력을 키우는 비법 여러분의 건강 고민을 날려주는 한방~👊 한방있규형! ✅구독과 👍🏻좋아요, 🔔알림설정 부탁 드립니다🙇🏻