• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

7 Minute Vertical Jump Warmup To INSTANTLY JUMP HIGHER (GUARANTEED!) скачать в хорошем качестве

7 Minute Vertical Jump Warmup To INSTANTLY JUMP HIGHER (GUARANTEED!) 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
7 Minute Vertical Jump Warmup To INSTANTLY JUMP HIGHER (GUARANTEED!)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 7 Minute Vertical Jump Warmup To INSTANTLY JUMP HIGHER (GUARANTEED!) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 7 Minute Vertical Jump Warmup To INSTANTLY JUMP HIGHER (GUARANTEED!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 7 Minute Vertical Jump Warmup To INSTANTLY JUMP HIGHER (GUARANTEED!) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



7 Minute Vertical Jump Warmup To INSTANTLY JUMP HIGHER (GUARANTEED!)

Get The Edge: http://www.twicethespeed.com In this video we give you the exact sets, reps, and exercises to increase your Single Leg Vertical Jump! If you play Basketball this workout will help you tremendously. However, if you play a different sport this workout is still beneficial to you! If you follow each exercises and perform how they are in the video, YOU WILL JUMP HIGHER! This is a fact and we want to hear your results in the comments! Do these following steps: Test Your Vertical Jump Do this workout every other day for 7 days Test Your Vertical Jump Again Comment Your Results (I am guessing you it will increase by 2-3 inches) Here is a full breakdown of the “7 Minute Vertical Jump Workout To INSTANTLY JUMP HIGHER (GUARANTEED!)” Power Skips Forward - 2 Sets | 10 Yards How To Perform: Similar to normal skipping. However, you will thrust forward in the air as high as you can. Remember to explode off the single leg that you are jumping from and to land softly. You don’t want to land hard whenever doing Vertical Jump Training! Power Skips Backwards - 2 Sets | 10 Yards How To Perform: Similar to the previous vertical jump exercise. However, you will thrust backwards in the air as high as you can. Remember to explode off the single leg that you are jumping from and to land softly. Single Leg Butt Kicks (each leg) - 2 Sets | 10 Reps How To Perform: Stand on one leg and begin jumping. Each jump you will be landing on that same leg while trying to kick your butt mid-air. It helps if you use your arms in the motion as if you were running. Lunge To Lateral - 2 Sets | 10 Reps How To Perform: You will want to start in a lunge. Then hop landing on your back leg only with your knee up. Once you plant the landing on the one leg you will hop laterally landing on your opposite leg. Remember to land softly and controlled. After you land you will get into the opposite lunge as before and do the lateral hop back to where you started. Single Leg Broad Jumps - 2 Sets | 5 Reps How To Perform: You will have both feet lined up next to each other. Then you will swing your arms and jump as far as you (this is for momentum to jump further). We recommend that you have a tape measure next to you to track where your back heel lands. Pistol Squats - 2 Sets | 6-8 Reps (Each Leg) How To Perform: You stand on one leg. Once you are balanced you will go down in a squat and come back up without letting your other foot touch the ground. If this is hard, you can have a bench or chair next to you and you can use your hand to help you back up. If You Are Wanting A FREE Full Vertical Jump Workout To Do Every Other Day To Increase Your Vert By 4-8 Inches, Watch This:    • 20 Vertical Jump Exercises To Do Every Oth...   Subscribe to this channel here: https://twicethespeed.com/SubToday

Comments
  • 9 Exercises to INCREASE YOUR VERTICAL! (Jump Higher) 5 лет назад
    9 Exercises to INCREASE YOUR VERTICAL! (Jump Higher)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 9 ВЗРЫВНЫХ упражнений, чтобы прыгать выше! (Увеличьте свой вертикальный прыжок!) 5 лет назад
    9 ВЗРЫВНЫХ упражнений, чтобы прыгать выше! (Увеличьте свой вертикальный прыжок!)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 6 Exercises SCIENTIFICALLY SHOWN To Make You Faster 4 года назад
    6 Exercises SCIENTIFICALLY SHOWN To Make You Faster
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10 EXPLOSIVE Speed & Agility Exercises For All Athletes! (Sets & Reps Included!) 4 года назад
    10 EXPLOSIVE Speed & Agility Exercises For All Athletes! (Sets & Reps Included!)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Почему Азовское море — самое опасное в мире 10 дней назад
    Почему Азовское море — самое опасное в мире
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Как правильно ИЗМЕРИТЬ и ОТСЛЕЖИВАТЬ свой ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ПРЫЖОК дома! 8 лет назад
    Как правильно ИЗМЕРИТЬ и ОТСЛЕЖИВАТЬ свой ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ПРЫЖОК дома!
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • VERTICAL JUMP Workout To Do Every Other Day! (Vol 2!) 5 лет назад
    VERTICAL JUMP Workout To Do Every Other Day! (Vol 2!)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Упражнения на быструю работу ног и ловкость | Скорость и ловкость 5 лет назад
    Упражнения на быструю работу ног и ловкость | Скорость и ловкость
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел 8 дней назад
    Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Vertical Jump Training for Basketball Athletes 4 года назад
    Vertical Jump Training for Basketball Athletes
    Опубликовано: 4 года назад
  • 20 Vertical Jump Exercises To Do Every Other Day! (Full Workout) 5 лет назад
    20 Vertical Jump Exercises To Do Every Other Day! (Full Workout)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10 упражнений на взрывную скорость | Тренировки без оборудования/с собственным весом, которые мож... 6 лет назад
    10 упражнений на взрывную скорость | Тренировки без оборудования/с собственным весом, которые мож...
    Опубликовано: 6 лет назад
  • How to Train the Tendons to Avoid Jumpers Knee and Improve Vertical Jump 5 лет назад
    How to Train the Tendons to Avoid Jumpers Knee and Improve Vertical Jump
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 5'8 5 лет назад
    5'8" Dunker Workout Jump Higher At Home [NO EQUIPMENT]
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Я Чуть Не Погиб на Полосе Препятствий Морских Котиков... 2 года назад
    Я Чуть Не Погиб на Полосе Препятствий Морских Котиков...
    Опубликовано: 2 года назад
  • 3 Exercises To INCREASE YOUR VERTICAL Pt.2 | JUMP HIGHER | The Lost Breed 8 лет назад
    3 Exercises To INCREASE YOUR VERTICAL Pt.2 | JUMP HIGHER | The Lost Breed
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео! 3 месяца назад
    Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Jump Higher In 11 Days! (HOME VERTICAL JUMP WORKOUT!) 5 лет назад
    Jump Higher In 11 Days! (HOME VERTICAL JUMP WORKOUT!)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Валерий Крючков. Шокирующие удары. Фрагмент семинара. 8 лет назад
    Валерий Крючков. Шокирующие удары. Фрагмент семинара.
    Опубликовано: 8 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5