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I 5 errori che sabotano il tuo dimagrimento (e come evitarli)

Stai commettendo questi 5 errori che sabotano il tuo dimagrimento senza saperlo? Taglio calorico brutale, pasti saltati in modo casuale, eliminazione totale del piacere: sono strategie che bloccano il metabolismo, alzano il cortisolo e ti fanno riprendere tutto con gli interessi. In questo video ti spiego cosa succede davvero al tuo corpo quando applichi metodi estremi e come correggere ogni errore con un approccio scientifico, sostenibile e definitivo. Scopri perché le ricariche strategiche non sono il nemico ma uno strumento metabolico potente, come gestire il piacere alimentare senza sabotare i risultati, e perché i pasti sostitutivi non ti insegnano nulla di duraturo. Il dimagrimento non è questione di forza di volontà: è strategia metabolica, equilibrio ormonale e consapevolezza alimentare. Se hai fallito mille diete e vuoi uscire dal ciclo yo-yo, questo video è per te. 📲 Seguimi su Instagram per contenuti e strategie quotidiane: 👉   / edodoc_   🌍 Scopri testimonianze e risultati dei miei pazienti: 👉 🔗 https://www.edodoc.it/ 📅 Prenota una consulenza gratuita e inizia la tua trasformazione: 👉 https://zcal.co/dr-edoardobo/chiamata... 🔥 Il segreto non è un'altra dieta, ma un metodo efficace, sostenibile e cucito su misura. Scopri come trasformare il tuo corpo e la tua energia in modo intelligente! Dr. Edoardo Bo – Biologo Nutrizionista, Mental Coach