Опубликованы новые рекомендации по питанию — честный обзор от диетолога (без лишних слов, только ... скачать в хорошем качестве

Опубликованы новые рекомендации по питанию — честный обзор от диетолога (без лишних слов, только ...

Рекомендации по питанию для американцев на 2025–2030 годы уже здесь, и как зарегистрированный диетолог, я разбираю научные основы рекомендаций по потреблению белка, насыщенных жиров, молочных продуктов и ультрапереработанных продуктов. В этом видео я рассматриваю, что в рекомендациях по питанию правильно, чего в них не хватает и где информация кажется противоречивой. Я затрагиваю дискуссию о насыщенных жирах и молочных продуктах, обновленные рекомендации по потреблению белка, как рассматриваются ультрапереработанные продукты и конфликты интересов, влияющие на национальную политику в области питания. Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом в области питания, занятой мамой или человеком, стремящимся питаться здоровее без крайностей, этот основанный на доказательствах анализ поможет вам понять, что на самом деле означают эти рекомендации — и как применять их в реальной жизни. Никакой политики. Никаких советов по питанию, основанных на страхе. Только наука, контекст и практические выводы от зарегистрированного диетолога. 🌟 Впервые на Thrive Nutrition RDN? Начните здесь! 📬 Получайте вкусные советы и рецепты на свою электронную почту → https://mailchi.mp/thrivenutritionrdn... 💙 Подписывайтесь на еженедельные видео →    / @thrivenutritionrdn   👉 Смотрите следующее видео:    • How Much Protein Do You ACTUALLY Need?   🌐 Посетите мой сайт → https://www.thrivenutritionrdn.com 👥 Присоединяйтесь к сообществу Thrive на Facebook → https://www.facebook.com/groups/thriv... 🛍️ Приобретите свою сумку «Питайтесь правильно, будьте здоровы, процветайте»: https://thrivenutritionrdn.com/produc... 🍎Программы питания: https://thrivenutritionrdn.com/person... 💌 Свяжитесь со мной! Instagram:   / thrivenutritionrdn   Facebook:   / thrivenutritionrdn   Pinterest:   / thrivenutritionrdn   По вопросам сотрудничества: info@thrivenutritionrdn.com 00:00 Вступление 01:44 Конфликты интересов 02:22 Новая, перевернутая пищевая пирамида 03:52 Завершение «войны» с насыщенными жирами и белками 04:37 Белки 05:46 Насыщенные жиры 08:24 Полезные рекомендации 11:45 Недостатки DGA 12:54 Заключительные мысли диетолога 13:56 Заключение ✨ О Thrive Nutrition RDN Я Эми Лоусон, зарегистрированный диетолог, и я здесь, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше в своем теле и вести здоровый образ жизни. Питание посильное — без диет, ограничений или подхода «всё или ничего». Вы найдете простые советы по питанию, легкие идеи для блюд и реалистичные рекомендации, которые подойдут для вашего напряженного графика, чтобы вы могли питать свое тело и по-настоящему процветать. 📸 Мое оборудование для YouTube Камера ➡︎ https://amzn.to/40dTIRC Штатив ➡︎ https://amzn.to/4j80yAL Освещение ➡︎ https://amzn.to/409Edu0 Микрофоны ➡︎ https://amzn.to/425hCBn Отказ от ответственности: Информация, представленная в этом видео, предназначена только для образовательных и информационных целей. Хотя я являюсь зарегистрированным диетологом, информация, представленная в этом видео, не предназначена для замены индивидуальной медицинской консультации у врача.