Почему стоит вес на похудении: топ-7 причин. Как выйти из плато. Снижение веса и здоровье. скачать в хорошем качестве

Почему стоит вес на похудении: топ-7 причин. Как выйти из плато. Снижение веса и здоровье.

Тайм - коды: 1) 00:00 1 причина - ваш дефицит стал уровнем поддержания; 2) 00:52 2 причина - вы расслабились!; 3) 1:54 3 причина - адаптация организма к низкой калорийности рациона; 4) 4:01 4 причина - психологическая усталость от однообразного рациона; 5) 6:36 5 причина - изменение двигательной активности; 6) 10:20 6 причина - чрезмерные физические нагрузки на фоне низкокалорийного питания; 7) 13:40 7 причина - точка сетпойнта: пора остановиться! Еще больше информации о питании, научно обоснованная информация (со ссылками на исследования), практика в виде домашних заданий, обратная связь от меня лично на моем курсе «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdo... Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-... Разработка индивидуального рациона и обучение: https://maria-safina.ru/obuchayushcha... Циклы статей: https://kurs.maria-safina.ru/ ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria Instagram:   / maria.safina   Телеграм: https://t.me/fitnessmaria