Por qué MOVERTE REJUVENECE: el MÚSCULO como órgano regenerador скачать в хорошем качестве

Por qué MOVERTE REJUVENECE: el MÚSCULO como órgano regenerador

Mucha gente cree que el cuerpo envejece solo por el paso del tiempo, pero en realidad lo hace cuando dejamos de enviarle las señales que lo mantienen vivo. En este video te explico la ciencia detrás de algo tan simple y poderoso, como moverte. Vas a entender por qué cada paso, cada contracción y cada movimiento activan mecanismos que rejuvenecen tus células, mejoran tu metabolismo, equilibran tus hormonas y fortalecen tu cerebro, tus articulaciones y tu piel. El músculo no solo mueve: es un órgano endocrino que libera señales químicas llamadas mioquinas, capaces de reparar tejidos, mejorar la sensibilidad a la insulina y estimular la regeneración celular. Este video es una guía práctica para que empieces desde cero, o para que lleves tu salud a otro nivel si ya entrenas. Vas a aprender cómo caminar, fortalecer tus músculos y moverte cada día puede alargar tu juventud biológica. En este video aprenderás: Qué señales rejuvenecen al cuerpo desde el músculo Cómo el movimiento mejora metabolismo, cerebro y piel Qué pasa fisiológicamente cuando te mueves (y cuando no) Cómo empezar si llevas tiempo sin actividad Qué tipo de ejercicio activa la regeneración celular Más sobre mi: https://www.drrodrigoarteaga.com Regístrate a mi boletín en drrodrigoarteaga.com y recibe de regalo mi ebook “EL MÉTODO DE LOS 7 PILARES DE LA SALUD”, en https://www.drrodrigoarteaga.com/boletin Sígueme en redes sociales para más consejos diarios: Instagram:   / dr.rodrigoarteaga   Facebook:   / dr.rodrigoarteaga   TikTok:   / dr.rodrigoarteaga   Twitter/X:   / docarteaga   #longevidad #saludmetabolica #ejercicio #músculo #regeneracioncelular #movimientoesvida #fuerzamuscular #saludintegral #drrodrigoarteaga #envejecimientosaludable