Kasia Gotuje Keto - Zapiekanka z mięsem i kapustą скачать в хорошем качестве

Kasia Gotuje Keto - Zapiekanka z mięsem i kapustą

Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️ https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️ Cześć, kulinarni odkrywcy! 🥘🌱 Dziś chcę podzielić się z Wami smakowitym daniem - przepisem na keto zapiekankę z mięsem, białą kapustą i żółtym serem na wierzchu. To danie to prawdziwa uczta dla smakoszy i miłośników diety niskowęglowodanowej! Wyobraźcie sobie delikatne mięso, chrupiącą białą kapustę i topiący się żółty ser na wierzchu... To jest to, co nazywam kulinarnym rajem! 😋🧀 To danie jest naprawdę proste do przygotowania, ale efekt końcowy? On z pewnością Was zaskoczy! Zapiekanka jest pełna smaków i różnorodnych faktur, które tworzą harmonijną symfonię smaku. 🎶🌟 Przygotowanie tej pysznej zapiekanki jest naprawdę proste, więc nawet jeśli nie jesteście ekspertami w kuchni, spokojnie sobie poradzicie. A efekt? Cała rodzina będzie zachwycona, a talerze puste w mgnieniu oka! Gotowi na kulinarną podróż, która dostarczy Wam smakowych uniesień? Dajcie znać w komentarzach, czy jesteście gotowi na te kulinarne doznanie i nie zapomnijcie subskrybować mojego kanału, aby nie przegapić przyszłych przepisów pełnych smaków i uśmiechu! 🌟🥘 📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie... 🥬 600 g kapusty białej 🐮 250 g antrykotu 🐷 250 g karkówki 🧀 150 g sera żółtego 🥄 4 łyżki śmietany 18% 🥚 2 jajka 🥄 2 łyżki oliwy z oliwek 🥄 1 łyżeczka soli 🥄 1/2 łyżeczki pieprzu 👩‍🍳 Sposób przygotowania: Kapustę 🥬 posiekaj drobno, włóż do miski, posyp częścią soli i pieprzu, 🧂 wymieszaj, odstaw na 10 minut. Do kapusty 🥬 dodaj zmielone mięso🐷🐂 , jajka 🥚, pozostałą część soli i pieprzu🧂. Dokładnie razem wymieszaj. Naczynie żaroodporne (bez pokrywy) wysmaruj oliwą z oliwek i włóż do niego kapustę z mięsem. Równomiernie rozsmaruj. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni, grzanie góra - dół, przez 30 minut. Po tym czasie na wierzch posyp starty ser 🧀i zapiekaj jeszcze 5 minut. Podawaj ze śmietaną. 🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY : 🟢 węglowodany netto: 34g 🟢 tłuszcz: 142g 🟢 białko: 168g Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍 ✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym darmowy e-book 📖 ): ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📖 🛒 W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️ „Jedz zdrowo - żyj zdrowo” 📜 Lista zakupów ze składnikami z tego przepisu do druku - kliknij przycisk (PRINT) 🖨️: #JedzZdrowoZyjZdrowo