最危險的5種健身練法，希望你們永遠別碰！【卓叔增重】 скачать в хорошем качестве

最危險的5種健身練法，希望你們永遠別碰！【卓叔增重】

今天給大家介紹一下健身房裡最危險的幾個練法，希望大家一定要避開這些奇怪的動作，避免受傷 ▎推薦影片 增肌一天最多可以吃幾個雞蛋？多吃有害嗎？    • 增肌一天最多可以吃幾個雞蛋？多吃有害嗎？【卓叔增重】   如何正確做俯卧撐？十分鐘教你學會最標準的俯卧撐    • 如何正確做俯卧撐？十分鐘教你學會最標準的俯卧撐【卓叔增重】   🙌我的【微信公眾號】：卓叔增重 裡面有200+篇瘦子增重的乾貨教程‼️歡迎大家訂閱 🛒我的【淘寶店鋪】：卓叔瘦人增重店 提供為瘦子定製的補劑、裝備 另有「增肌線上課」，有黑貓的就是我家‼️ 我的兩門付費線上課，在海外平台正式上線啦！ 其中《增肌教學課》，針對訓練經驗0-2年內的新手。 用1節私教課的錢，幫助你系統學會增肌訓練的核心知識，少走彎路，讓增肌效果事半功倍。 另一門《飲食營養課》，是增肌教學課的配套課程，幫助你解決增肌飲食中的所有難題。 ✔【推薦】直接購買雙課套餐，比單課便宜30美金/人民幣200元！ 套餐购买及课程详细介绍，点击这个链接：https://vimeo.com/ondemand/zszz03 單課購買鏈接： 增肌入門教學課：https://vimeo.com/ondemand/zszz01 增肌飲食營養課：https://vimeo.com/ondemand/zszz02 感謝大家的支持，我們之後會繼續努力，為大家帶來更多實用乾貨內容！ #健身 #fitness #health #fitting #增重 #卓叔增重