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DOPAMINE MENU : Recharger son ÉNERGIE mentale de manière saine & durable

Par ici 👋🏽 Parfois, je me retrouve à passer mes week-ends à regarder les épisodes de Outlander (pour la énième fois), affalée sur mon canapé, à me demander pourquoi je me sens encore plus démotivée après avoir binge-watché cinq épisodes. Clairement, je devais trouver une meilleure manière de recharger ma "batterie cérébrale." Et c'est là que je suis tombée sur le *dopamine menu*. C'est un ensemble d’activités simples et saines qui boostent cette hormone magique de manière naturelle et durable. Dans cette vidéo je vous explique comment la mettre en place de votre côté et créer votre menu dopamine 100% personnalisé ! _______ RETROUVEZ-MOI PAR ICI 🔗 Instagram :   / lifeofsafia   Podcast : https://shows.acast.com/buildyourself _______ MON LIVRE 📔 Build Your Podcast : un tremplin pour construire un business rentable : https://amzn.to/3Qmo4Lg _______ CHAPITRES 0:00 - Introduction 0:33 - C'est quoi la dopamine ? 1:12 - Le "dopamine menu" 3:00 - Les entrées 4:11 - Les plats principaux 5:08 - Les accompagnements 6:53 - Les desserts 8:43 - Les plats spéciaux 9:52 - Créez votre dopamenu nombre d'abonnés : 6727