• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ВИРАСАНА / СУПТА ВИРАСАНА от простого к сложному скачать в хорошем качестве

ВИРАСАНА / СУПТА ВИРАСАНА от простого к сложному 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ВИРАСАНА / СУПТА ВИРАСАНА от простого к сложному
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ВИРАСАНА / СУПТА ВИРАСАНА от простого к сложному в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ВИРАСАНА / СУПТА ВИРАСАНА от простого к сложному или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ВИРАСАНА / СУПТА ВИРАСАНА от простого к сложному в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ВИРАСАНА / СУПТА ВИРАСАНА от простого к сложному

Вирасана - в переводе с санскрита «вира» - герой, победитель; «супта» - лёжа. Вирасана - поза героя, Суптавирасана - поза героя лёжа. Одним из важных обетов войнов-героев в Индии было воздержание от чувственных удовольствий (брахмачарье), которое помогало им аккумулировать энергию внутри тела. Поэтому второе название позы Брахмачариасана еще более говорящее - асана восстанавливает силы и дает уверенность в себе. Для тела Вирасана и Супта Вирасана большое благо. В ней удлиняются тыльные поверхности стоп и укрепляются мышцы стопы, корректируя плоскостопие, расслабляя подошвенный апоневроз, облегчая боль при подошвенном фасциите. Увеличивается подвижность коленей, выравнивается положение надколенника в межмыщелковой борозде, что особенно важно при дегенеративных изменениях в коленях (болях). Асана тонизирует мышцы голени и бедра, уменьшая отёчность в ногах и расслабляя область верха ягодиц и поясницы, так уходит напряжение из мышц поясницы, сглаживается гиперлордоз. Через вытяжение боков таза, живота и создание пространства в брюшной полости и области таза асана улучшает кровоснабжение внутренних органов, ускоряет обменные процессы, усиливается пищеварение. В месте с тем восстановление функции почек может способствовать снижению кровеносного давления. В Супта Вирасане эффективно раскрывается грудная клетка, увеличивая объём легких и одновременно вытягивается позвоночник, создавая пространство в дисках - тем самым асана может помочь убрать отёк и восполнение при грыжах межпозвоночных дисков, существенно снизить болевой синдром. В области низа живота создаёт вытяжение и пространство, что способствует глубокому расслаблению, уходят спазмы, особенно при менструации. Уверена список этот можно продолжить😉 Делитесь своими ощущениями в Вирасане и Супта Вирасане в комментариях 👇🏻 ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ, Вы можете сделать перевод через систему быстрых платежей своего банка по номеру телефона +79100065903 БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ ВИДЕО В МОИХ СОЦСЕТЯХ: Instagram https://instagram.com/pro.alise?igshi... Telegram https://t.me/pro_alise

Comments
  • Вирасана. Как выполнить позу безопасно для колен 5 лет назад
    Вирасана. Как выполнить позу безопасно для колен
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Хатха Йога с В. Зайцевым. От простого к сложному 12 лет назад
    Хатха Йога с В. Зайцевым. От простого к сложному
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Короткая домашняя тренировка на 15–20 минут:✅без оборудования✅без сложных схем✅без лишней суеты✅ 2 дня назад
    Короткая домашняя тренировка на 15–20 минут:✅без оборудования✅без сложных схем✅без лишней суеты✅
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Почему у меня не получается? Вирасана 3 года назад
    Почему у меня не получается? Вирасана
    Опубликовано: 3 года назад
  • ЙОГА: МЯГКИЕ ПРОГИБЫ НА ОПОРЕ 3 года назад
    ЙОГА: МЯГКИЕ ПРОГИБЫ НА ОПОРЕ
    Опубликовано: 3 года назад
  • Флай-йога - Здоровая спина 3 недели назад
    Флай-йога - Здоровая спина
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина 9 часов назад
    Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Вирасана и Супта вирасана при варикозе, усталости ног и болях в коленях 6 лет назад
    Вирасана и Супта вирасана при варикозе, усталости ног и болях в коленях
    Опубликовано: 6 лет назад
  • У нас в гостях Аня Нетребко 7 дней назад
    У нас в гостях Аня Нетребко
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость 2 месяца назад
    Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом! 3 месяца назад
    Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Хатха Йога. Средний уровень практики
    Хатха Йога. Средний уровень практики
    Опубликовано:
  • Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО 3 недели назад
    Отёки уйдут за 7 минут: запускаем лимфу ПРАВИЛЬНО
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Искусство этикета: простые правила для жизни в XXI веке 7 дней назад
    Искусство этикета: простые правила для жизни в XXI веке
    Опубликовано: 7 дней назад
  • ИИ ДАЛ ОТВЕТ: Чья КРОВЬ течёт в НАС? Тайна Резус–фактора 7 дней назад
    ИИ ДАЛ ОТВЕТ: Чья КРОВЬ течёт в НАС? Тайна Резус–фактора
    Опубликовано: 7 дней назад
  • УТРЕННЯЯ ЙОГА: РАСКРЫТИЕ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ 3 года назад
    УТРЕННЯЯ ЙОГА: РАСКРЫТИЕ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ НОГ
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как Сесть на Шпагат за 30 Дней (10 МИНУТ В ДЕНЬ) 8 лет назад
    Как Сесть на Шпагат за 30 Дней (10 МИНУТ В ДЕНЬ)
    Опубликовано: 8 лет назад
  • ЙОГА/ ВАРИКОЗ/ И ДРУГИЕ СОСТОЯНИЯ, связанные с хронической венозной недостаточностью 3 года назад
    ЙОГА/ ВАРИКОЗ/ И ДРУГИЕ СОСТОЯНИЯ, связанные с хронической венозной недостаточностью
    Опубликовано: 3 года назад
  • УТРЕННЯЯ ЙОГА: РАСКРЫТЫЙ И КОМПАКТНЫЙ ТАЗ 3 года назад
    УТРЕННЯЯ ЙОГА: РАСКРЫТЫЙ И КОМПАКТНЫЙ ТАЗ
    Опубликовано: 3 года назад
  • Происхождение русских: Главный подлог в истории 8 дней назад
    Происхождение русских: Главный подлог в истории
    Опубликовано: 8 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5