Faszien Yoga live - erlebe Beweglichkeit und Entspannung mit Vera скачать в хорошем качестве

Faszien Yoga live - erlebe Beweglichkeit und Entspannung mit Vera

🧘‍♀️ Faszien Yoga live – mehr Leichtigkeit & Beweglichkeit für deinen Körper #faszienyoga #beweglichkeit #yogamitvera #yogalive #yogagegendieverspannung Namasté und herzlich willkommen bei Yoga mit Vera! 🌸 Wenn du dich verspannt, steif oder einfach „nicht ganz im Körper“ fühlst, dann ist diese Yoga-Stunde wie gemacht für dich. In dieser Live-Einheit widmen wir uns deinem Fasziengewebe – also dem feinen Bindegewebe, das alles in deinem Körper miteinander verbindet. Durch sanfte, federnde Bewegungen, achtsames Dehnen und Spüren lösen wir Verklebungen, fördern die Durchblutung und schenken dir neue Geschmeidigkeit. ✨ Was dich erwartet: – Faszienfreundliche Yoga-Flows & dynamische Dehnungen – Impulse aus dem Yin Yoga für tiefes Loslassen – Achtsames Federn, Spüren & Mikrobewegungen – Atemübungen zur inneren und äußeren Weite – Eine wohltuende Endentspannung (Savasana) 🧘‍♀️ Die Stunde ist für alle Level geeignet – egal ob du Yoga-Anfänger*in oder bereits geübt bist. Ich leite dich Schritt für Schritt durch die Praxis. Du brauchst nur eine Matte, bequeme Kleidung und etwas Zeit für dich. Du brauchst: Faszienrolle oder alternativ eine festere Decke, ein oder zwei Faszienbälle oder zwei Tennisbälle und eine Socke. 📌 Vielleicht kennst du mich aus dem Online-Yoga beim pme Familienservice – schön, dass du jetzt hier bist! Dieser Kanal bietet dir weiterhin liebevoll angeleitete Yogastunden, mit Zeit für dich, deinen Körper und deine innere Balance. 💌 Wenn du keine Stunde verpassen möchtest, abonniere gern den Kanal und aktiviere die Glocke. Ich freue mich auf dich – live auf der Matte! Deine Vera 🙏 (und natürlich auch Hilma 🐾) #faszienyoga #yogamitvera #yogafaszien #beweglichkeit #yogagegendieverspannung #yogalive #yogaonline #yinundyang #achtsamkeit #körperwahrnehmung #bindegewebe #myofaszien #yogafüralle #sanftesyoga #federndebewegungen #fasziengesundheit