Les seuls étirements course à pied que je pratique pour améliorer ma foulée скачать в хорошем качестве

Les seuls étirements course à pied que je pratique pour améliorer ma foulée

Je fais très peu d'étirements course à pied mais ceux-là son hyper important pour augmenter la mobilité et ainsi détendre les fléchisseurs de la hanche, ces muscles hyper important pour une foulée qui va vers l'avant et est donc plus efficace ! La progression en course à pied ne passe pas que par l'entraînement mais aussi par ce genre d'étirements ! ► Le réveil musculaire :    • Faire un réveil musculaire avant une ...   ► Comment utiliser le foam roller :    • Foam Roller : les 5 exercices d’auto ...   ► N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne en cliquant ici : https://bit.ly/2M2Tf0i ça m'encourage à faire d'autres vidéos ! :) ► Vidéo filmée avec le Sony Alpha 7 III : https://amzn.to/372vBsd ► Les articles et vidéos qui pourraient aussi vous intéresser : L’échauffement complet filmé : https://bit.ly/2NMNgu3 Objectif 2h50 au marathon filmé en live : https://bit.ly/2K6Kxu4 Attaque talon ou foulée medio-pied : https://bit.ly/2gDD23Q 10 conseils pour améliorer sa technique :    • Technique de course : 10 conseils pou...   Calculer sa FCM correctement : https://bit.ly/2DXmBdw ► Running Addict c'est aussi 3 nouveaux articles par semaine sur le blog https://www.running-addict.fr - Des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et des articles plus funs parce que la course à pied c'est fun ! Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr ! ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook :   / runningaddictfr   Instagram :   / runningaddictfr   Twitter :   / runningaddictfr