У нас вы можете посмотреть бесплатно بدون نیاز به هیچ امکاناتی در منزل تمرین کنید و عضلات پا را تقویت کنید или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
روش تمرین در خانه برای تقویت عضلات پا بخصوص عضلات چهار سر بدون نیاز به هیچ امکاناتی . در این روش شما روزانه فقط 5 دقیق را به این حرکات اختصاص می دهید. لطفا هرگونه پیشنهاد و انتقاد خود را کامنت کنید. موفق باشید. با تشکر My othder address: / alimadadimasoud http:facebook.com/masoudalimadadi