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¿Sabías que uno de los mejores corredores de montaña del mundo entrena siguiendo principios muy similares al Método Maffetone… aunque nunca lo mencione? En este video analizamos cómo su enfoque basado en la construcción aeróbica, la consistencia, el control de la frecuencia cardíaca y la autorregulación encajan perfectamente con la filosofía MAF. Una mirada fascinante a cómo el rendimiento real nace de entrenar con inteligencia, no con más intensidad. 👉 Si estás buscando mejorar tu rendimiento, evitar lesiones y construir una base sólida como corredor, este video es para ti. 🔔 Dale like, comparte y síguenos para más contenido sobre entrenamiento inteligente, rendimiento y el Método Maffetone. #MetodoMaffetone #EntrenamientoInteligente #TrailRunning #CorredoresRecreacionales #Running4Fitness #Zona2 #BaseAerobica #CorrerMejor