3x3 Continuo: Bases del Balance Defensivo por ÓSCAR NÚÑEZ (FBCyL) скачать в хорошем качестве

3x3 Continuo: Bases del Balance Defensivo por ÓSCAR NÚÑEZ (FBCyL)

En este video, Óscar Núñez Piñero, Seleccionador Cadete Masculino de la Federación de Baloncesto de Castilla y León, nos muestra un ejercicio de 3x3 continuo centrado en el balance defensivo y la organización del contraataque por banda. Objetivos principales: • Asignación de roles defensivos. • Control y salida ordenada del contraataque. • Desarrollo de ritmo, continuidad, defensa 1x1, comunicación y ayudas defensivas. Primera situación: • Tras finalizar el 3x3, primer pase de contraataque y salida obligada en bote por banda lateral hasta campo ofensivo. • Si hay contraataque claro, se juega; si no, se transiciona penetrando y doblando tras inversión de balón. • Roles defensivos: o 1: Rebote ofensivo y defensa agresiva del primer pase. o 2: Parar balón, defensa 1x1. o 3: Proteger pintura y bajar balance. • En ataque: el receptor busca tocar pintura, invertir balón y generar penetraciones o tiros claros. • Evolución: añadir bloqueos, directos o indirectos, y trabajar defensa o ataque según la situación. Segunda situación: • Igual que la primera, pero el receptor no bota agresivo hasta pintura, simulando situaciones con compañeros adelantados y pase de apoyo en campo contrario. • Defensa: bajar a pintura si nos superan, comunicación y asignación de pares. • Ataque: contraataque por banda en dos pases + juego libre estático. • Evolución: se incorporan bloqueos y trabajo de defensa y ataque. Detalles clave: • Activación tras tiro o canasta. • Uso de manos para retrasar el primer pase y defender 1x1. • Defensa estática: ensuciar ataque, recuperación, close out y colocación. • Ataque: movimiento sin balón, ocupar espacios, cortes y trabajo de rebote ofensivo para controlar el balance. Un ejercicio completo que simula situaciones reales de partido, mejora la toma de decisiones, la comunicación y la lectura del juego, formando jugadores conscientes del juego colectivo y de la defensa. CONTENIDO: 00:00 Introducción 00:07 Curriculum Óscar Núñez Piñero (FBCyL) 00:16 PRIMERA SITUACIÓN 02:18 SEGUNDA SITUACIÓN