У нас вы можете посмотреть бесплатно Lax Ball in Serratus Posterior Inferior или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
START Place lacrosse ball on floor EXECUTE Position the back against the lacrosse ball with the arm over the body, and start from the posterior surface of ribs 8 and 9 Travel up and across to the medial border of the scapula FOCUS Myofascial release of the serratus posterior inferior GOAL Release any tension that may reside in the specific muscle groups Take deep breaths for 15 to 30 seconds when rolling over segments with noticeable tension