Quais os benefícios da yoga para a terceira idade скачать в хорошем качестве

Quais os benefícios da yoga para a terceira idade

Você já se perguntou quais são os benefícios do yoga para a terceira idade? Que ela pode fazer bem você deve imaginar, mas que tal saber na prática? É isso que esse Namu Explica vai te contar! O yoga para a terceira idade é um ótimo aliado para o fortalecimento dos ossos, ajudar na prevenção de quedas, diminuição da ansiedade, melhora a capacidade de concentração e a memória. Dê o play no vídeo e depois nos conte o que achou! Para começar a praticar yoga para a terceira idade, recomendamos o curso online do Namu Yoga para todas as idades: http://bit.ly/2PZbdE8 Conheça nossa plataforma: https://namucursos.com.br/ Visite nosso portal: http://namu.com.br | BAIXE O SUPER APP NAMU: https://bit.ly/3hpFINN | Conheça nossos cursos: https://bit.ly/3jhfA8v | Veja mais dicas em nosso portal: http://namu.com.br/portal | Siga o NAMU no Instagram:   / somos.namu   | Curta o NAMU no Facebook:   / somos.namu   | Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P 00:00 O yoga na terceira idade 00:28 Os benefícios do yoga para a terceira idade 00:41 O yoga pode ajudar fortalecimento dos ossos 01:42 O yoga pode proporcionar o relaxamento 01:54 O yoga Ajuda na pressão arterial 02:06 Benefícios do yoga para mente