بخور تا فشار خونت بیاد پایین!!!!! ولی از اینا فرار کن! скачать в хорошем качестве

بخور تا فشار خونت بیاد پایین!!!!! ولی از اینا فرار کن!

همیشه در کنار این سوال که فشار خون بالاچیست؟ این سوالها مطرح میشه کهفشار خون بالا را چگونه پایین بیاوریم ؟ برای کنترل فشار خون بالا چی بخوریم؟ و برای فشارخوت بالا چی خوبه؟ آیا می‌دانستید تغذیه‌ی روزمره شما می‌تواند یکی از مهم‌ترین عوامل در کنترل یا حتی پیشگیری از فشار خون بالا باشد؟ در این ویدیو توضیح می‌دم که چگونه رژیم غذایی مناسب می‌تواند داروی طبیعی برای فشار خون باشد. در این ویدیو یاد می‌گیرید: کدام مواد غذایی فشار خون را بالا می‌برند؟ کدام خوراکی‌ها به کاهش فشار کمک می‌کنند؟ رژیم DASH چیست و چرا برای بیماران فشار خون توصیه می‌شود؟ نقش نمک، پتاسیم و فیبر در کنترل فشار خون اگر شما یا یکی از عزیزانتان با فشار خون بالا دست‌و‌پنجه نرم می‌کنید، دیدن این ویدیو را از دست ندهید دکتر رزیتا غیلیان متخصص داخلی هستم . ازاونجا كه در دنياي امروز يوتيوب خودش دانشگاهي هست منم سعي دارم در اين دانشگاه براي مردم فارسي زبان مطلب بزارم اینجا به زبان ساده در مورد انواع بیماریها صحبت میکنم در مورد سبک زندگی سالم انواع بیماریهای داخلی مثل پر فشار خون بالا،دیابت، هیپرلیپیدمی ، و هر دردی از جمله دل درد مطلب گذاشته میشود تا در جهت سلامتی قدمی برداشته باشم مقدمه. 0:00 فشار خون بالا چیست 00:46 عوارض فشار خون بالا 01:18 غذاهایی که برای فشارخون بالا خوب نیست 02:34 نمک وفشار خون بالا 02:47 مقدار نمک مورد نیاز بدن 05:22 چربی اشباع وترانس 06:24 الکل و فشارخون بالا 08:11 قهوه وفشار خون بالا 08:52 برای فشار خون بالا چی خوبه؟10:11 پتاسیم وفشارخون بالا 10:25 مواد غذایی حاوی پتاسیم 10:46 مقدار پتاسیم مورد نیاز بدن 11:28 سیر وفشار خون بالا 12:57 شیر شیر وفشارخون بالا 13:30 امگا۳ وفشار خون بالا 14:28 رژیم غذایی DASH 16:13 کاهش وزن وفشارخون بالا 16:52. https://goo.gl/maps/8Kmmf1kW3gtfWcma7... https://www.instagram.com/dr.rozita.g... گوارش    • فشار خون بالا داريد يا اشتباه اندازه گيري ...      • دلایل پنهان چاقی که هیچ‌کس به شما نمی‌گوید!