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몸과 마음, 뇌의 피로를 풀어주는 최고의 휴식법 | 1분 에너지 충전 명상가이드
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몸과 마음, 뇌의 피로를 풀어주는 최고의 휴식법 | 1분 에너지 충전 명상가이드
우리는 들숨을 통해 몸에 신선한 에너지를 들이고, 날숨을 통해 탁한 에너지를 내보냅니다. 좋은 호흡은 아랫배까지 숨을 천천히 깊이 들이마시고 내쉬는 것입니다. 몇 번의 호흡으로도 에너지를 충전할 수 있습니다. 아랫배가 따뜻해지고 머리가 시원해집니다. 세계적인 명상가, 뇌활용 권위자 일지리가 알려주는 명상가이드입니다. #호흡명상 #명상가이드 #명상하는법 문의: 운영자 조해리 [email protected] / 02-2016-3184 🌿 무릎에 부담이 없는 영점 걸음법 • 뇌가 젊어지는 걸음, 장생보법으로 걸으면 무릎이 가벼워지고 경쾌한 걸음이 됩... 🌿원하는 미래를 만드는 방법 • Video 🌿마음이 흔들릴 때, 명상으로 의식의 시계를 맞추십시오 • 우리가 매일 명상을 해야 하는 이유 | 왜 명상을 하는가 | 이승헌의 명상강의 🌿스트레스를 씻어주는 힐링 명상음악 • 스트레스 해소 힐링 명상음악 타포 연주 | 명상음악 ASMR 🌿우리가 꼭 알아야 할 뇌 이야기 • 뇌로 본 인류의 역사와 문화 그리고 지구촌 시대의 인류 문제의 해결 방안은... 📢홈페이지 : http://www.ilchi.net/ 📢페이스북 / ilchi.kr 이승헌 총장은 세계적인 명상가이자 뇌교육자, 베스트셀러 작가로 지난 40여 년 간 사람과 지구의 건강과 행복, 평화를 위한 지구시민운동을 벌여왔습니다. 뇌에 대한 새로운 통찰과 과학적인 이해를 바탕으로 ‘뇌교육’을 창안하여 누구나 내면에 있는 가치를 발견하고 실현하는 삶의 길을 제시하며 전 세계인들에게 깨달음의 메시지를 전하고 있습니다.
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