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명상하는법
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793820 4 года назад 11:32마음챙김 명상을 시작하는 방법 | 초보자 명상 가이드 10분 (자세, 호흡법)
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![초보를 위한 명상하는 법. 명상 처음할때 방법. [호흡명상, 집중명상, 마음챙김명상]](https://i.ytimg.com/vi/aepFgQEzLlo/mqdefault.jpg)
2 года назад
62525 2 года назад 9:00초보를 위한 명상하는 법. 명상 처음할때 방법. [호흡명상, 집중명상, 마음챙김명상]
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1 год назад
533370 1 год назад 12:27누구나 '한번'에 따라하는 개쩌는 명상법 '10분' 안에 배우기
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3309751 4 года назад 7:135분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)
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511271 3 года назад 7:435분 명상 - 인생을 180도 바꾸는 습관 (호흡명상 가이드)
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947461 1 год назад 10:10누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드
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1153775 3 года назад 3:06:58☯ 내려놓아라! 모든것이 좋아진다. #내려놓음명상 포함 ㅣ그래야 모든것이 풀리고 해결된다. 쥐어잡고 있지 마라.하루 한번만 들어라! 방하착(放下着) 하라 명상의 말씀, 명상의 시간
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252048 1 год назад 19:22초보자를 위한 기본 호흡명상 │ 숨결 따라가기 │유나명상연구소
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![☯ [미라클모닝] 매일아침 하루 운이 좋아지는 아침명상▶오늘하루가 180도 바뀌는 감사명상 [리뉴얼] 하루를 시작하는 아침루틴](https://i.ytimg.com/vi/_wPs5MLzqwY/mqdefault.jpg)
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1208050 2 года назад 1:08:31☯ [미라클모닝] 매일아침 하루 운이 좋아지는 아침명상▶오늘하루가 180도 바뀌는 감사명상 [리뉴얼] 하루를 시작하는 아침루틴 "매일매일 아침마다 모든 것이 좋아진다" [60분]
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2848883 3 года назад 3:00:11나도 모르게 스르르 깊은 잠에 빠지는 수면 유도 명상 (불면증 해소 · 잠 오는 영상 · 이완명상) | 요가소년 406
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1 день назад
103 1 день назад 4:24단 5분, 힘든 마음을 편안하게 해주는 치유명상 (듣기만 해도 힐링)
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610754 2 года назад 1:05:57☯ 불안하고 생각이 많을때 “생각비우기” 명상
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490919 2 года назад 20:0510분만에 마음을 다스리는 법 | 마음챙김 명상, 알아차림, 생각 비우기
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4983 3 года назад 5:27불안감 없애는 명상하는 방법 | 몸의 안정을 찾으면 불안한 마음은 저절로 안정이 됩니다 | 명상가이드 5분
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![[20분 비움명상] 생각을 멈추고 마음을 비우는 명상 ▶놓아버리기 비워내기 명상법 집에서 함께하기](https://i.ytimg.com/vi/NJRF5x_AhK0/mqdefault.jpg)
1 год назад
257608 1 год назад 20:04[20분 비움명상] 생각을 멈추고 마음을 비우는 명상 ▶놓아버리기 비워내기 명상법 집에서 함께하기
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213913 11 месяцев назад 17:37뇌를 10분만에 리셋하는 법🔌 마음챙김 명상 | 호흡 명상 가이드, 뇌 휴식
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![[건강명상🧘🏻♂️22분] 마음이 아프거나 몸에 질병이 있는 분들은 30일동안 반복해서 수행정진 해보길 권유합니다✔️이걸 반복하니 건강해졌다](https://i.ytimg.com/vi/cy7GxqY_b7g/mqdefault.jpg)
1 год назад
121578 1 год назад 22:07[건강명상🧘🏻♂️22분] 마음이 아프거나 몸에 질병이 있는 분들은 30일동안 반복해서 수행정진 해보길 권유합니다✔️이걸 반복하니 건강해졌다 "나는 건강하다" #건강명상
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4 года назад
2037474 4 года назад 12:05생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)