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Depersonalisation: Warum Sie sich nicht real fühlen und wie Sie wieder Verbindung finden

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, sich selbst von außen zu beobachten oder die Welt um sich herum als unwirklich wahrzunehmen? Dieses beunruhigende Empfinden, bekannt als Depersonalisation, kann intensiv und beängstigend sein. In diesem Video erfahren Sie: • Warum Depersonalisation auftritt und was sie über Ihren Geist und Körper aussagt. • Praktische Techniken, wie Achtsamkeitsübungen und Grounding, um das Gefühl der Unwirklichkeit zu überwinden. • Strategien, um sich wieder mit sich selbst und Ihrer Umgebung verbunden zu fühlen. Sie sind nicht allein mit diesem Erlebnis. Es gibt effektive Wege, um die Kontrolle zurückzugewinnen und ein Gefühl von Sicherheit und Realität wiederherzustellen. 👉 Jetzt anschauen und erfahren, wie Sie Depersonalisation besser bewältigen können! 🔔 Abonnieren Sie den Kanal, um weitere hilfreiche Videos zu mentaler Gesundheit und persönlicher Entwicklung zu sehen. Inhalt: 0:00 Depersonalisation 1:41 Was ist Depersonalisation? 3:46 Wie kommt es zur Depersonalisation? 5:34 Umgang mit Depersonalisation 16:58 Fazit 18:56 Hinweise zur Nutzung des Beitrags Hilfe bei Ängsten und Angststörungen - https://www.noack-hypnose.de #angst #angstbewältigung #ängste #ängsteüberwinden #therapie #psychotherapie #psychologie #psychotherapie #psychologie Hilfe bei Ängsten und Angststörungen - https://noack-hypnose.de Instagram -   / karstennoack   YouTube-Kanal: Ängste und Angststörungen -    / @aengste   YouTube-Kanal: Schutz vor toxischen Zeitgenossen -    / @karsten-noack   YouTube-Kanal:    / @karstennoack   Sicherheitshalber: Dieser Beitrag ersetzt weder eine Psychotherapie beziehungsweise persönliche Beratung, noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Mediziner. Die Informationen können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder die Eigenmedikation verwendet werden.