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Wie du aufhörst, alles persönlich zu nehmen 13 часов назад

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Wie du aufhörst, alles persönlich zu nehmen

Ein Satz im Meeting. Ein Schweigen im Chat. Ein Tonfall am Esstisch. Und plötzlich zieht sich innerlich alles zusammen. In diesem Video zeige ich dir, wie du aufhörst, alles persönlich zu nehmen – nicht durch „Härte“, sondern durch innere Sicherheit. Du erfährst: • warum dein Nervensystem soziale Signale so schnell bewertet • weshalb „persönlich nehmen“ oft ein alter Schutzreflex ist • wie du unterscheidest: Was gehört zu mir – was lasse ich beim anderen? • drei innere Mechanismen, die dich verletzbar machen (Gedankenlesen, Rollen, Wert-Verwechslung) • wie du dich abgrenzt: würdevoll, klar, verbindend • drei Wege zurück in deine Mitte: Atem, Erdung, innere Zuwendung 💬 Schreib in die Kommentare: Welcher Satz trifft dich am schnellsten – und welcher neue Satz hilft dir künftig? Karsten Noack – Coach, Therapeut und Reisebegleiter für Heldinnen und Helden. #AllesPersönlich #InnereSicherheit #Selbstachtung #Nervensystem #Trigger #GrenzenSetzen #Kommunikation #Selbstregulation #Empfindsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #angst #angstbewältigung #ängste #ängsteüberwinden #therapie #psychotherapie #psychologie #psychotherapie #psychologie #TraumaHeilung #SozialeAngst #Selbstregulation #Polyvagal #Bindung #KarstenNoack Hilfe bei Ängsten, Angststörungen, Traumata - https://www.noack-hypnose.de Instagram -   / karstennoack   YouTube-Kanal: Ängste und Angststörungen -    / @aengste   YouTube-Kanal: Schutz vor toxischen Zeitgenossen -    / @karsten-noack   YouTube-Kanal: Karsten Noack -    / @karstennoack   Sicherheitshalber: Dieser Beitrag ersetzt weder eine Psychotherapie beziehungsweise persönliche Beratung, noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Mediziner. Die Informationen können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder die Eigenmedikation verwendet werden.

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