Knieschmerzen Innen kommen immer wieder?! | 2 Aufbauende Übungen für schmerzfreie Knie скачать в хорошем качестве

Knieschmerzen Innen kommen immer wieder?! | 2 Aufbauende Übungen für schmerzfreie Knie

Deine Knieschmerzen an der Innenseite kommen immer wieder? Der Grund sind schlechte Bewegungsmuster die immer wieder das Innenband deines Knies Überlasten und auf Dauer vielleicht auch zu Meniskusschäden und Arthrose führen können. Im heutigen Video zeige ich dir wie du dein Knie stabilisierst und die richtigen Bewegungsmuster etabliert werden. Den das ist wirklich der Schlüssel zu einem erfolgreichen Training anstatt dauernd Übungen und Mobilisationen gegen dein Problem zu machen , brauchst du stattdessen eigentlich nur ein einziges Bewegungsmuster gegen dein Knieproblem und kannst dieses Muster dann in jede deiner Übungen integrieren, ohne überhaupt dein Training ändern zu müssen. Das Medical Fitness System ►►► https://medical-fitness-system.de So sieht das Medical Fitness System von innen aus ►►►    • So sieht das Medical Fitness System von in...   --- Unsere Community Facebook Gruppe ►►►http://bit.ly/2HyNXbA Der Haltungscoach ►►► https://www.luke-brandenburg.de/mfspl... --- SOCIAL MEDIA: Facebook ►►► http://on.fb.me/1O4AqFt Instagram ►►► http://bit.ly/2qSxbez Meine Videokurse& E-books 💥Mein E-book zum Läuferknie ►►► http://bit.ly/LKE-book 💥Läuferknie Videokurs ►►► http://bit.ly/2yXFdDk ? Läuferknie Facebook Gruppe ►►► http://bit.ly/2IoeJ35 💥Jumpers Knee E-book ►►► http://bit.ly/2JtaAec 💥Jumpers Knee Masterkurs ►►► http://bit.ly/2FlAOg7 Videoreihen zu Überlastungs- & Schmerzproblematiken 🎥 Schmerzen oberer Rücken | BWS Blockaden►►► http://bit.ly/2laWxjn 🎥 ISG - Blockade►►►http://bit.ly/2y6Cgo6 🎥 Läuferknie, Runners Knee►►► http://bit.ly/2E4sHoe 🎥 Nacken- & Kopfschmerzen ►►► http://bit.ly/2JH0rei 🎥 Schulterschmerzen& -Impingement Videoreihe ►►► http://bit.ly/2i1Rfs4 🎥 Jumpers Knee/ Springerknie/ Patellasehnenspitzensyndrom Videoreihe ►►► http://bit.ly/2CAyhOi 🎥 Rückenschmerzen Videoreihe ►►► http://bit.ly/2mzhbtH 🎥 Leistenbruch, Leistenschmerzen, Leistenzerrung ►►► http://bit.ly/2HlXYp3 Allgemeine Playlists 🎥 Videoreihe zum Mobilisieren ►►► http://bit.ly/2sDPS7N Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädische Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis & Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen. Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training die dir helfen wieder schmerzfrei zu werden. Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen. Gute Haltung, langfrstige Schmerzfreiheit & Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus. Schön das du dabei bist!:) Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg Dein Medical Fitness Trainer Luke Brandenburg