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¿Le han dicho que su presión alta está “un poco elevada” y aun así le preocupa cada día? La tensión arterial es uno de los problemas más comunes en los adultos mayores, y muchas personas sienten miedo, cansancio o incertidumbre al no saber qué más hacer por su salud. En este video, el Dr. Carlos Méndez le explica de forma clara y tranquila un sencillo movimiento conocido como el ejercicio del “segundo corazón” en los pies, uno de los ejercicios para presión alta más comentados por su efecto sobre la circulación. Son consejos de salud prácticos, pensados como salud para mayores, que puede realizar sentado en casa y que buscan apoyar el equilibrio natural del cuerpo. Cuéntenos en los comentarios si ya lo conocía o cómo se sintió al practicarlo; su experiencia puede ayudar y dar esperanza a otros. 👉Estás viendo: ¿Hipertenso? El ejercicio del “segundo corazón” en los pies normaliza la presión en minutos. 🔔 no olvide darle ""me gusta"" al video, suscribirse a nuestro canal y compartir la guía de información médica con sus seres queridos. #consejosdesalud #presionalta #ejerciciosparapresionalta #tensionarterial #salud #adultosmayores #saludparamayores ⚠️ Aviso legal: Este contenido de video es presentado por la Dr. Carlos Méndez, médica de familia y personaje consultor de salud apoyado por la tecnología digital. El video ha sido preparado con base en investigaciones científicas, literatura médica y revistas de salud confiables. Su objetivo es ofrecer información educativa y apoyar la salud a través de alimentos naturales y ejercicios aplicables en casa. Los resultados pueden variar según la constitución personal y el estado de salud. Este contenido no sustituye un diagnóstico o tratamiento médico profesional. Si tiene algún problema de salud o preocupación, consulte a los centros de salud o médicos en su área. Gracias por su apoyo y presencia.