로터리킥...킥판잡고 이렇게 연습하세요^^ ( скачать в хорошем качестве

로터리킥...킥판잡고 이렇게 연습하세요^^ (

#수달상회 #로터리킥 #입영 #평영 #로터리킥연습 #로터리킥연습요령 네이버 카페 '수달상회' 가입하시고, 매월 1회 정모와 매주 토요특강에 오세요~^^ 수달상회는 '생각하는 수영'을 모토로 효율적이고 균형잡힌 영법을 통해 '건강한 수영'을 추구합니다. 정모는 매월 세째 주 일요일 오전 10-12시 서울 마포구 대흥역 인근 수영장에서 합니다. 매주 토요일에는 영법별 특강을 오후 2~3시 개최하고 있습니다. 많은 관심과 참석 바랍니다^^ 문의는 댓글 또는 인스타, 네이버 카페에 빠른 시간내에 답장 드리겠습니다. #네이버 카페: https://cafe.naver.com/sudalswimming 인스타 : sudal.swim ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ❤️수달상회 황쌤이 개인/소그룹(1:3까지) 레슨을 진행합니다. 😊 레슨 요일(to 있는 시간) 1. 화 10시 마감, 11시 2명 목 10시 마감, 11시 2명 2. 수 18시 2명 3. 토 12시~17시 문의 😊 레슨 장소 : 대흥동 신석초 수영장 -환불 관련은 센터의 공식 절차 룰을 적용합니다. 중급/상급반 분들을 대상으로 포인트 레슨을 진행합니다. 😊 신청 : 인스타 dm 또는 네이버카페 '수달상회'에서 레슨 공지보시고 신청하세요^^ 😊 "수영을 제대로 하려면 역학적 이해를 알고 해야합니다. 마구잡이로 배워서는 물과 싸워서는 이길 수가 없습니다. 수영의 역학적 이해는 여러분을 물에서 더욱 편하게 만들어주고, 효율적인 수영을 하도록 변화시킵니다. 무조건 선수를 따라하는 것은 우리같은 아마추어에겐 위험한 발상입니다. 차분히 '물'을 이해하고 '물'에서 노는 자신의 몸을 이해해 보시길 바랍니다. 저의 강습 목표는 수영을 하려는 마음 각오, 이미지 트레이닝, 물에서의 신체 구조상 역학적인 방법 연구, 개인별 필요한 훈련과 드릴에 따른 방법 등을 통해서 스스로 생각며 수영 할 수있게 해 드리는 것입니다. 소그룹 레슨까지 받는다면 적당한 각오는 있어야겠지요. 그저 시간 때우는 일은 없습니다. 또 강습 받으면 마치 다 좋아 질 것이란 환상은 깨버리세요. 다만 "혼자일 때도 계속 생각하면서 수영할 뿐~~" 그 방법을 알려드립니다. 저는 강사이기도 하지만 매일 수영을 하면서 누구보다도 스스로 연습하고 연구하는 선생님 입니다. 같이 해 봅시다!" #수달상회#수영모임#수달#수영개인레슨#수영교정#수영레슨#황쌤