【1分！首コリ・肩コリ解消】首が痛い時の筋膜マッサージのやり方「後頭下筋・胸鎖乳突筋癒着剥がし」国家資格整体師おススメのセルフケア方法 скачать в хорошем качестве

【1分！首コリ・肩コリ解消】首が痛い時の筋膜マッサージのやり方「後頭下筋・胸鎖乳突筋癒着剥がし」国家資格整体師おススメのセルフケア方法

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 　　 🏆 LINE限定動画を配信中🏆 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 肩こり&腰痛改善のゆうちゃんねる公式LINE ⬇️⬇️⬇️ https://lin.ee/o7U9hZz 公開仕切れなかったセルフケアの方法などを公式LINEでご紹介！ 是非、下のURLから友達追加お願いします！ https://lin.ee/o7U9hZz フォローできない場合は「@640ekkbf」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 　　 🏆 医療用漢方が自宅に届く🏆 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ■医療用漢方が自宅に届く！通院費0円、処方箋料0円、待ち時間０分■ ⬇️⬇️⬇️ https://physio-condition.com/Kampoonl... 肩こり、ストレス、冷え性、更年期、ダイエット、便秘でお悩みなら、カプセル漢方をご検討下さい。医師によるオンライン診療で、あなたの身体に適した漢方が自宅に届きます。また、美容漢方もおススメ。医師によるオンライン診療は無料。カプセル漢方をもっと詳しく知りたい方は↓のURLをご覧下さい。 https://physio-condition.com/Kampoonl... 【動画内容】 あなたは首をストレッチしたりマッサージしても、首や肩のコリがスッキリしなくて、お困りではありませんか？じつは、その首こり、手から胸、首とつながる筋膜が影響しているかもしれせん。首だけ一生懸命揉んでも、手の筋膜が影響している場合、首のコリは改善しません。今回、手から腕、胸、首につながる筋膜をゆるめる筋膜リリースの方法をご紹介。誰でも簡単に1分から3分くらいで出来るので、是非、お試し下さい。 【動画の目次】 00:00　挨拶＆動画内容紹介 00:57　首、肩のコリ具合をチェック 01:15　親指の筋膜から緩めて首コリ改善！ 01:54　親指の付け根を緩めて首コリ改善！ 02:32　首、肩のコリ具合を再度チェック 02:46　腕の筋膜を緩めて首コリ改善！ 03:34　小胸筋を緩めて首コリ改善！ 04:22　胸鎖乳突筋を緩めて首コリ改善！ 05:32　乳様突起を押さえて首コリ改善！ 06:39　首のつけ根を緩めて首コリ改善！ 07:46　手から首への筋膜ラインを緩めて首コリ改善！ ◇関連動画◇ 【3分！首の筋膜リリース】ストレッチで治らない首や肩のコリは、筋膜剥がしで改善【首こり解消マッサージ】    • 【3分！首の筋膜リリース】ストレッチで治らない首や肩のコリは、筋膜剥がしで...   30秒！筋膜剥がしで首コリを改善！肩こりの本当の原因は「胸筋」にありました【首コリのストレッチ】    • 30秒！筋膜剥がしで首コリを改善！肩こりの本当の原因は「胸筋」にありました...   【20秒で首コリがスッキリ】親指の付け根を押さえて首コリを改善する方法【首こり解消ストレッチ】    • 【即効！20秒で首コリがスッキリ】親指の付け根を押さえて首コリを改善する方...   【首こり30秒ツボ押し！】デスクワークしながら簡単に出来る！ツボを押すだけで首コリ解消【首こりストレッチ】    • 【首こり30秒ツボ押し！】デスクワークしながら簡単に出来る！ツボを押すだけ...   【20秒！首こりストレッチ】背骨のねじれを改善して首こりを治す方法【首こり解消ストレッチ】    • 【9割が知らない】瞬間20秒！背骨のねじれを改善して首こりを治す方法【首こ...   【3分で激変！首と眼がスッキリ！】目をゆるめて肩こりを改善する方法【首こり解消ストレッチ】    • 【3分で激変！首と眼がスッキリ！】目をゆるめて肩こりを改善する方法【首こり...   ▼米子市の整体院 幸伸ボディコンディショニングの公式HPはこちら https://physio-condition.com/ ▼幸伸ボディコンディショニングの公式Instagramはこちら   / yuichiro.kono520   ▼noteでも情報発信しています https://note.com/yu031414 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 鳥取県米子市の整体院 幸伸ボディコンディショニングです。 当院は「完全予約制」の整体院です。 一人一人と丁寧に向き合い、原因を探しながら、あなたのお身体に合わせて施術や体操をご提供します。 施術をご希望の方は、ホームページから電話もしくは、LINE、メールでお問い合わせ下さい。 【幸伸ボディコンディショニング】 鳥取県米子市旗ヶ崎7丁目11-27 HPはこちらから↓ https://physio-condition.com/ ＃首こり ＃首こり解消ストレッチ ＃首こり肩こり解消