У нас вы можете посмотреть бесплатно 太極拳老架一路|倒卷肱・白鵝亮翅・斜行教學|身法銜接・步法轉換・勁路解析 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
本影片針對 太極拳老架一路「倒卷肱、白鵝亮翅、斜行」 三個連續動作進行系統講解與帶練,重點在於動作銜接的流暢性、身法轉換以及勁路的前後呼應。 「倒卷肱」強調退步中的化與引; 「白鵝亮翅」講究開合分明、上下對拉; 「斜行」則體現進步斜入、身隨步走的整體協調。 練習重點包含: ✔ 退中有進,進中有化 ✔ 轉腰帶臂,胯隨身動 ✔ 開合分明,左右平衡 ✔ 步法穩定,重心清楚 ✔ 動作連綿,不丟不頂 適合老架一路學習者作為銜接段落精煉練習,亦有助於提升整套套路的節奏與整體感。 English: This video offers a detailed explanation and guided practice of three connected movements from the Tai Chi Old Frame First Routine: Repulse Monkey, White Goose Spreads Wings, and Diagonal Walking. The emphasis is on smooth transitions, coordinated body mechanics, and continuous energy flow between retreating and advancing movements. Movement highlights: • Repulse Monkey — neutralizing and drawing energy while stepping back • White Goose Spreads Wings — clear opening and closing with vertical alignment • Diagonal Walking — advancing on a diagonal with full-body coordination Key practice points: ✔ Retreat and advance in harmony ✔ Waist leads the arms, kua follows ✔ Clear opening and closing ✔ Stable steps and balanced weight ✔ Continuous flow without breaks Ideal for practitioners refining linkage, structure, and internal connection.