После 65 никогда не вставайте резко! Это простое правило продлит жизнь на 30 лет | Здоровье пожилых скачать в хорошем качестве

После 65 никогда не вставайте резко! Это простое правило продлит жизнь на 30 лет | Здоровье пожилых

После 65 никогда не вставайте резко! Это простое правило продлит жизнь на 30 лет | Здоровье пожилых Вы знали, что привычка резко вставать с постели может быть опасна для здоровья после 65 лет? В этом видео мы раскроем важный секрет долголетия, о котором говорят геронтологи. Вы узнаете, почему утренняя спешка разрушает сосуды, вызывает скачки давления и кислородное голодание мозга. Мы расскажем о простой методике «минуты перехода» — безопасном ритуале пробуждения, который поможет избежать головокружения и защитит вас от микро-инсультов. Эти простые действия помогут настроить организм на долгую, активную и здоровую жизнь, подарив вам ясность ума и бодрость. Обязательно подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить новые советы для вашего здоровья! #долголетие #здоровьепожилых #здоровьепосле60 #советыврача #давление