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Gorduras, Proteínas e Carboidratos: o que, como e quando engordam? (Bem mais sobre em http://www.icaro.med.br/ALIMENTACAO) *Este vídeo foi gravado em duas partes via Live no Facebook.com/DrIcaroAlves em Maio/2018 Por que esta Live: Experimente procurar estas palavras (e similares) no Google ou Youtube e veja que informações vêm... Na maioria, textos/vídeos rasos feitos por não-profissionais-de-saude, confusos e outros até equivocados tentando explicar e dizer “o que emagrece e o que engorda”; acredito que a intenção seja até boa (fora aqueles que querem mesmo é lançar uma “Isca” para vender algum produto digital pra você) mas ao terminar sua busca você pode sair mais “atrapalhado”(a) nos seus conceitos que antes! Por exemplo, você sabia que: 0 – O grande problema em termos de PESO GORDO aumentado é o excesso de Insulina, que não é controlável só por remédios? 1 – O que enche os adipócitos (células gordurosas) são os triglicerídeos (e não colesterol), que em sua grande maioria vêm do excesso de glicose da dieta? 2 – Gorduras, sozinhas (sem carboidratos junto), pouco engordam (salvo francos excessos)? 3 – Proteínas podem, quando excessivamente quebradas, gerar quantidades significativas de glicose? 4 – Não basta “fechar a boca e malhar mais” para emagrecer com saúde e manter os resultados... Sem bons hábitos de vida e prestar atenção à qualidade dos alimentos, você pode acabar subnutrido, cheio de sintomas/doenças e, em breve, com peso gordo aumentado novamente! Você já pode acessar muito sobre tudo isto em www.icaro.med.br/LiveEmagrecimento e www.icaro.med.br/LCHF *Obviamente no vídeo acima não é minha intenção esgotar o tema ou passar-lhes um “tratado completo” sobre o assunto: só quero explicar para vocês o principal , de forma bem simples e didática que possa ajudar em #EmagrecimentoSaudavel e manutenção de bons resultados! Até lá! *Aguardo seus comentários construtivos e compartilhamentos – Vamos assim ajudar mais gente com conhecimento de útil de qualidade! Boa semana Ícaro Alves Alcântara Médico (61) 996467775 e 32349069 Instagram.com/DrIcaroAlves Facebook.com/DrIcaroAlves www.icaro.med.br/?s=Emagrecimento www.Icaro.med.br/SAUDE - - - - - - - - - - Outras fontes interessantes (e de fácil compreensão) para o assunto: https://www.menosrotulos.com.br/por-a... https://paleovidaorg.wordpress.com/20... http://www.vidalowcarb.com.br/dieta-l... http://www.univadis.com.br/medical-ne...