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一生折れない自信を作る！7つの方法

まず、今回鼻声ですいません...。「どうせ自分なんて…」「人からどう思われているのかが怖い」そんな不安や劣等感に悩んでいませんか？自信を失う原因を知り、改善策を取り入れることで、もっと自分らしく前向きな人生を歩むことができます。この動画では、自信を失う主な7つの原因と、それを乗り越えるための実践的な方法をご紹介しています。誰でもすぐに始められる方法を取り入れて、自信を取り戻し、人生をもっと楽しくしていきましょう！ ▼今日の動画で紹介したポイントはこちら▼ 1. 自分を褒める「セルフ・コンパッション」 2. 苦手より得意を伸ばす視点 3. ポジティブな環境作り 4. 他人の目を気にしすぎない練習 5. 小さな挑戦で停滞感を打破 6. 「悪いけど」を使った自己主張の練習 7. 睡眠の重要性いつもご視聴ありがとうございます！この動画が少しでも役に立ったら、ぜひ「いいね」と「チャンネル登録」をお願いします！コメント欄で感想やあなたの意見をシェアしていただけると嬉しいですイラスト提供　　　　　TELOPICT殿 https://telopict.com/ 　　　　　イラストAC殿 https://www.ac-illust.com/ 　　　　　うごかわっ殿 https://ugokawaii.com/privacy-policy/ BGM 提供　　　　　DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/ #自信を持つ #メンタル #自己肯定感 #ポジティブ思考 #成長 #人生を変える #ネガティブ克服 #セルフケア

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