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✅ Utilize o CUPOM: SEMPRESAUDAVEL no site da GROWTH e garanta seu suplemento COM DESCONTO! 🌐https://www.gsuplementos.com.br/?cupo... __________________________________________________________________ Descubra os exercícios simples que japoneses fazem em casa para manter as pernas fortes e prevenir quedas após os 50 anos. Sem equipamento, sem academia — apenas 6 minutos por dia para recuperar força, equilíbrio e independência. Ideal para quem sente as pernas fracas, cansa fácil ou tem medo de cair. Movimentos funcionais que acordam músculos esquecidos e que caminhar sozinho não alcança. #ExerciciosParaIdosos #ForçaNasPernas #SaudeAposDos50 - 🔷 Se você deseja patrocinar um vídeo ou discutir qualquer outro negócio: [email protected] __________________________________________________________________ ⌛Timestamps: 00:00 Intro 00:33 Exercício 1 03:46 OS 2 SINAIS QUE SEU CORPO ESTÁ TE DANDO AGORA 04:38 Exercício 2 07:25 Exercício 3 10:29 O ERRO QUE 90% COMETE 11:17 Exercício 4 14:23 Exercício 5 __________________________________________________________________ ⚠️ ATENÇÃO: Este canal tem o propósito de oferecer informações com fins educacionais e informativos, não devendo ser interpretado como aconselhamento médico ou orientações a serem seguidas. Tomar decisões de saúde com base exclusivamente no conteúdo deste canal não é apropriado. É fundamental que qualquer questão relacionada à saúde e bem-estar seja discutida com um médico ou um profissional de saúde qualificado. As informações apresentadas em nossos vídeos são consideradas precisas com base em pesquisas, no entanto, a responsabilidade recai sobre o leitor em consultar seu próprio profissional de saúde para obter orientações específicas. Tanto a empresa quanto o autor não se responsabilizam por quaisquer ações ou resultados resultantes de decisões tomadas pelo leitor com base no conteúdo deste canal.