У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 min Upper & Lower Abs Workout | No Equipment | No Talking или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This 15-minute workout targets both upper and lower abs and can be done entirely at home. No equipment is needed — just a mat and yourself. The workout is guided by music only, with no talking, so you can focus fully on movement, control, and breathing. Move at your own pace and adjust the intensity as needed.