¿HARTO del Fracaso? OBLÍGATE a CONTROLAR tu MENTE 🧠 | Marian Rojas Estapé скачать в хорошем качестве

¿HARTO del Fracaso? OBLÍGATE a CONTROLAR tu MENTE 🧠 | Marian Rojas Estapé

En este poderoso y transformador video, Marian Rojas Estapé, psiquiatra y bestseller, revela la diferencia fundamental entre las personas que avanzan en la vida y las que permanecen estancadas. No se trata de talento o suerte, sino de un elemento que todos tenemos y estamos desperdiciando: el control de nuestra propia mente. A través de la neurociencia y la psicología práctica, Marian te guiará para entender: Por qué tu mente genera miles de pensamientos negativos y repetitivos. Cómo los "4 ladrones" (tecnología, preocupaciones, multitarea y falta de propósito) te roban el control mental. La rutina de "Anclaje Matutino" para comenzar el día con el pie derecho. El método para identificar y transformar tus pensamientos limitantes más profundos. La técnica de 90 segundos, basada en la neurociencia, para gestionar emociones intensas y cambiar tu cerebro para siempre. Este no es otro video de autoayuda, es un manual práctico para recuperar las riendas de tu vida interior y crear la realidad que deseas. Marcas de Tiempo (Con Emojis) 00:00 🧠 Introducción: La verdadera razón del estancamiento 02:15 🔄 Los 60,000 pensamientos diarios y el ciclo vicioso 08:30 🚨 La Amígdala vs. La Corteza Prefrontal: La batalla en tu cerebro 14:50 🦹‍♀️ Los 4 Ladrones de tu Mente (Tecnología, Preocupación, Multitarea, Falta de Propósito) 25:10 ⚓ La Rutina del Anclaje Matutino 29:35 ⏸️ Las Pausas de Consciencia a lo largo del día 32:00 🧘‍♀️ Mindfulness: Por qué funciona (explicación neurológica) 35:20 ✍️ Cómo identificar y cuestionar pensamientos limitantes 38:50 🌊 El Ejercicio de 90 Segundos para domar emociones (Tutorial Completo) 42:00 💡 Cómo crear una visión de futuro que programe tu cerebro 43:45 🎯 Conclusión y despedida marian rojas estapé, control mental, neurociencia, ejercicio 90 segundos, cómo controlar la mente, pensamientos negativos, estancamiento personal, desarrollo personal, autoayuda, plasticidad cerebral, amígdala cerebro, mindfulness, cómo avanzar en la vida, límites personales, diálogo interno, gestión emocional, propósito de vida, ansiedad, reprogramar la mente, hábitos mentales #MarianRojasEstapé #ControlMental #Neurociencia #DesarrolloPersonal #Autoayuda #Ejercicio90Segundos #Mentalidad #CrecimientoPersonal #Psicología #Mindfulness #GestiónEmocional #PlasticidadCerebral #PensamientosNegativos #SaludMental #Bienestar #Motivación #ÉxitoPersonal #CambioDeHábitos #SuperaciónPersonal #Mindset Descargo Este contenido tiene fines exclusivamente informativos y educativos. No sustituye el diagnóstico, consejo o tratamiento profesional de un médico, psiquiatra o psicólogo. Si estás lidiando con problemas de salud mental significativos, te recomendamos encarecidamente que busques la ayuda de un profesional cualificado.