23 | Nach der (toxischen) Beziehung | Was tun? Auto-Gaslighting: Wenn man sich selbst gaslightet скачать в хорошем качестве

23 | Nach der (toxischen) Beziehung | Was tun? Auto-Gaslighting: Wenn man sich selbst gaslightet

Nach einer toxischen Beziehung kann es passieren, dass man die manipulative Systematik eines Senders, der man ausgesetzt war, unbewusst übernimmt – und auf sich selbst anwendet. 🌀 Dieses Phänomen nennt sich Auto-Gaslighting: Man redet sich z.B. selbst ein, „zu sensibel“ oder „zu dramatisch“ zu sein, zweifelt an der eigenen Wahrnehmung und untergräbt damit das eigene Selbstvertrauen. Wie kommt es dazu? Durch jahrelange Konditionierung im Gaslighting-Universum verinnerlicht man die Systematik durch Habituation (= Gewöhnung). Das kann bereits in der Kindheit der Fall sein. Das sogenannte Täter-Introjekt aus der Psychoanalyse beschreibt genau diesen Prozess: Man wird selbst zum Sender jener manipulativen Botschaften, die ursprünglich von außen kamen. 😞 💡 Doch das lässt sich ändern! In diesem Video zeige ich dir, wie du erkennst, ob du dich selbst gaslightest, welche Prüfkritierien dir Klarheit verschaffen – und vor allem, wie du den Umgang mit dir selbst heilsam verändern kannst. Hin zu mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und einer gesunden Beziehung zu dir selbst. 🌿 ➡️ Löse dich aus dem unsichtbaren Kreislauf & finde zurück zu deiner Wahrheit! 🔔 Abonniere jetzt für mehr Klarheit & emotionale Selbstbefreiung! Alles Liebe von mir & viel Erfolg für Deinen Weg der Heilung. Von Herzen, Deine Kristina Hilfreiche Links: Zum Online-Training RE|FREEQUENCY | Gesunde Beziehungen: https://www.refreequency.com Coaching-Website: https://www.freieresleben.com Coaching & Begleitung im Bereich toxischer Beziehungen: https://www.freieresleben.com/coachin... Buch Exit Gaslighting: https://www.exit-gaslighting.com Exit Gaslighting bei Amazon: https://www.amazon.de/Exit-Gaslightin... Tiefenentspannende Trance-Session „Gesunde Verbundenheit mit Dir & Anderen“: https://www.refreequency.com/trance-t... Buchungskalender: https://tidycal.com/psysoulogy TELEGRAM-Kanal: t.me/freieresleben Zum Freieres Leben Podcast: https://freieresleben.podbean.com/ Trustpilot Freieres Leben: https://de.trustpilot.com/review/frei... #Gaslighting #AutoGaslighting #toxischeBeziehung #emotionaleManipulation #Selbstzweifel #LoslassenLernen #SelbstvertrauenStärken #innereKlarheit