Как определить свои основные ценности с помощью ACT (упражнение «Эпитафия») скачать в хорошем качестве

Как определить свои основные ценности с помощью ACT (упражнение «Эпитафия»)

Как пастор, я стоял рядом с скорбящими семьями, слушал истории любви и утраты и проводил множество похорон. И на каждой службе — без исключения — никто не говорил о тревоге, депрессии, успехе или продуктивности. Самое важное было то, какими ценностями руководствовались люди: как они любили, проявляли себя, служили другим и оставались в настоящем моменте. Это видео приглашает вас задуматься о том, к чему тихо указывает ваша жизнь прямо сейчас. Используя идеи терапии принятия и обязательств (ACT), мы исследуем, как тревога и страх могут отвлекать нас от того, что действительно важно, — и как вы можете начать жить в соответствии со своими ценностями сегодня, а не когда-нибудь потом. Если вы хотите получить практические инструменты ACT и бесплатные ресурсы, которые помогут вам жить более осознанно, посетите сайт www.shaunhardie.com