Попробуйте эти 5 японских ритуалов в течение 7 дней, чтобы очистить свой разум от ментального шума. скачать в хорошем качестве

Попробуйте эти 5 японских ритуалов в течение 7 дней, чтобы очистить свой разум от ментального шума.

Если ваша жизнь кажется вам шумной, тяжелой или ментально загроможденной, это видео проведет вас через пять мягких японских практик — дзадзэн, чайную церемонию, размышление в Найкане, очищение Охараи и лесную ванну Синрин-ёку. Эти ритуалы просты, успокаивают и глубоко преобразуют, если практиковать их с намерением. Уделите себе немного тишины. Начните с одного ритуала… или попробуйте все пять в течение следующей недели. Если это видео принесет вам ясность или покой, пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь им и подпишитесь на канал, чтобы поддержать его и присоединиться к нашему растущему сообществу осознанности. ✨ 👉 Ваш маленький шаг сегодня может изменить ваше самочувствие на всю оставшуюся неделю. #ЯпонскийМинимализм #ПрактикаОсознанности #ДзенЖизнь #ЯсностьУма #МедленнаяЖизнь