Урок 6. Розвиток сили ніг та координація. Lesson 6. Development of leg strength. скачать в хорошем качестве

Урок 6. Розвиток сили ніг та координація. Lesson 6. Development of leg strength.

Через те, що наразі багато хто з нас навчається вдома і мало уваги приділяє спорту, ми вирішили створити для вас набір уроків для домашніх руханок. Збирайтеся всією сім'єю і повторюйте за нашими вчителями! Шостий урок присвячений розвитку м'язів ніг і вправам на баланс. 0:00 - Вступ 0:17 - Початок вправ. Присідаємо на одній нозі. 2:19 - Відпочиваємо 2:36 - Вправа 2. Вправа на баланс з носочком-м'ячиком. 4:27 - Відпочинок 4:44 - Вправа 3. Вправа "Ластівка" 6:58 - Відпочинок 7:14 - Вправа 4. Вправа "Стілець" -------------------------------------------------------------------------------------------- Since many of us are currently studying at home and paying little attention to sport, we've decided to create a set of lessons for you to exercise at home.. Get together with your family and repeat after our teachers! The sixth lesson is about leg strengthening and balance exercises. #Школа_Гарту #вправи_від_Гарту #спорт #домашнівправи #спортвдома #силові_вправи #sport #home_exercises #sport_at_home #gart_exercises #strength_exercises