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Bienfaits du son d'avoine et recette

Dans cette vidéo, nous allons explorer les nombreux avantages que le son d'avoine peut apporter à votre santé. Des fibres solubles qui favorisent une digestion saine, à son effet positif sur le contrôle du poids, en passant par son impact bénéfique sur la santé cardiaque et la gestion du diabète, le son d'avoine est un véritable atout pour votre bien-être. Et en fin de vidéo, je vous propose des astuces pour l’incorporer dans vos plats, ainsi qu’une recette de galette rapide et facile à réaliser ! Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom, voir le lien en bas de cette page. Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 – Intro 00:37 – C’est quoi le son d’avoine ? 01:00 – Bénéfices des fibres solubles du son d’avoine 03:09 – Combien consommer de fibres et où les trouver dans l’alimentation ? 04:47 – Précaution à prendre avec le son d’avoine 05:45 – Recommandations liées à l’ingestion du son d’avoine 06:19 – Comment consommer le son d’avoine ? 06:43 – Recette de son d’avoine 08:07 - Fin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LIEN A LA RECETTE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► https://www.shop-nsb.com/post/recette... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Comment lire ses taux de cholestérol ? HDL, LDL, Triglycérides, TG/HDL, lipoprotéine a :    • Comment lire ses taux de cholestérol ? LDL...   ► Recettes contre le cholesterol    • Recettes contre le cholestérol / 6 conseils   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ARTICLES / REFERENCES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Découvrir le Blog : https://www.centre-nutrition.com/blog... 💡 Découvrir des recettes : https://www.centre-nutrition.com/on-c... 💡 Prendre rendez-vous pour une consultation au cabinet ou par Zoom : https://www.centre-nutrition.com/booking