У нас вы можете посмотреть бесплатно Unlock Your Flexibility: Full Body Stretch & Recovery - No Repeats! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
The perfect way to recover your body and improve your overall flexibility and mobility with this 25 min static stretch session. The stretches I perform will reduce and prevent muscle pain and stiffness. The stretch time is 30 seconds, but depending on your flexibility level you could hold less or more. 💡Benefits of stretching: ✅Improved range of movement ✅Increased Power ✅Reduced post-exercise muscle soreness ✅Reduced fatigue ✅Decrease your risk of injuries 💡IMPORTANT: Do not stretch on cold muscles! A 5 min slow jog or skipping rope is enough to warm up your muscles and prepare them for that stretch session. By increasing the muscle temperature we are enabling the muscles to remain loose, supple and pliable. You can SUPPORT my channel by clicking here:⬇️ https://buymeacoffee.com/miroskondov Follow me on Instagram:⬇️ https://buymeacoffee.com/miroskondov #homeworkout #cardioworkout #stretching #stretchingexercises #hiit #hiitworkout #tabata #tabataworkout